暑湿感冒是夏季高发的一种感冒类型。贪吃凉食、受寒等都会诱发。主要表现为：发热、身重、胸闷、腹胀、不欲饮食、心烦倦怠、小便黄少，或大便泄泻。

1.三花汤：白菊花15克、金银花20克、白扁豆花15克，三味放搪瓷容器内，加水煎汤代茶饮之。

2.三汁饮：柠檬汁、葡萄汁、鲜橘汁，三味等量，加温开水等量，放凉饮用。

3.绿豆稀粥：绿豆20克、粳米30克，先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。

4.清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克，先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。

5.冰糖西瓜翠：黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘子数瓣、樱桃数个，将冰糖打碎与洗净泡发的黑木耳放入碗内，置笼上蒸5分钟，待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃，搅拌均匀后放入冰箱，备服。（医院侯晓静）

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