冬季感冒咳嗽的防治方法
冬季咳嗽主要以寒咳和燥咳居多。寒咳的症状为痰是清稀和白色的，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷以及发烧等。
而燥咳表现为干咳、无痰、口干、咽喉干燥、咽喉疼痛等，可采用二冬膏(天冬和麦冬)、雪梨膏、川贝枇杷膏、桑杏汤、杏苏散等药物。
1重保暖防感冒注意个人保护，预防感冒发生，有条件者可做耐寒锻炼。支气管炎患者在冬季尤其应注意保暖，避免受凉，因为寒冷会降低支气管的防御功能，导致继发性感染的出现。
2避免过敏食物适宜清淡、营养丰富、产热较多的食品，如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。
3做好环境保护保持良好的家庭环境卫生，室内空气要流通，有一定的湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘，避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，以免诱发慢性支气管炎。
4加强体育锻炼慢性支气管炎患者在缓解期要进行适当的体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，增强心肺的贮备能力。在冬天可以坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心。
此外，泡脚也是一个极为有效的预防方式。每晚临睡前，可用温水泡脚20～30分钟，直到身体发热。睡前泡脚能够增强体质、防病治病，舒筋活络。
防咳养肺，中医有方咳嗽是常见的冬季病症之一，病因不同其症状也各异。想要防治咳嗽，不妨试用一下中医养肺的方法。1常按摩——护肺按迎香穴，将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。
叩肺俞穴，每晚临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴数十下，同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍，持续10分钟。
2常主动咳嗽——净肺人每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少损害。
3常主动喝水——益肺冬季气候干燥，每日至少要比其他季节多喝水毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道。方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。
4常深呼吸——清肺腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可增加肺容量。
缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分，支气管炎病人可常做。
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