孩子睡觉踢被子，是否考虑到孩子感觉热呢？现在已经进入秋季，怕孩子着凉，难免给孩子穿盖过多。大人可以试图摸摸孩子后颈部有无出汗，只要出汗了，就是穿盖过多，不要管手脚是否偏凉。由于婴儿心脏收缩力弱，每次搏动到达手脚末端血液有限，会有偏凉现象。只要手脚热，也说明穿盖过多了。

宝宝天生好动，睡觉不老实也是常见症状，尤其是晚上踢被子这事，让宝爸妈太头疼，晚上起来一摸，手脚在外面，还是凉的，十分担心。关于宝宝晚上睡觉如何防止着凉，睡袋是否靠谱，好的睡袋应该怎么选，下面我们就一起来看看。

宝宝睡觉爱踢被子的常见原因及解决方案

白天睡觉不踢被子，专挑晚上踢被子：睡前活动量太大或饮用了高蛋白物质。

很多宝宝白天跟晚上盖得被子一样，室内温度也差不多，可一到晚上睡觉就爱出汗踢被子。这样的情况大多都是宝宝白天运动量太大，或是睡前含着奶嘴，喝了太多的母乳或配方粉，产生的热量多，有剩余的热量存于体内。

睡前运动量不要太大，吃太饱，玩的太嗨入睡后，要注意及时给宝宝擦汗，避免着凉。尽量选择穿透气性和吸水性都好得纯棉衣服入睡。

睡觉不踏实，老动来动去踢被子：可能与睡眠环境、周边环境温度偏高、胃肠等身体不适等有关，注意区分年龄段。

6个月以内的小宝宝睡觉不踏实，老是不停扭动身体，哼哼唧唧，频繁翻身，踢被子，大多都与肠绞痛有关。

缓解肠绞痛的方法有物理疗法和药物疗法。最有效的物理疗法就是适当压迫腹部，比如抱紧孩子，趴着卧位，吸吮喂奶等。药物疗法主要是西甲硅油，每次10滴，每天3次，喂奶前直接滴入口腔内，连用两周。益生菌也有一定效果。不论何种治疗只能是缓解，根除只有等待时间。

如果超过6个月，甚至超过1～2岁的孩子仍然出现夜间睡眠不安踢被子，且伴有生长缓慢、排气多、大便不干的前提下排便费劲、时有呕吐等现象，应该考虑与食物过敏有关。建议宝爸妈调整孩子的饮食，观察饮食与症状的相关性，或咨询儿科医生。

夜间出汗多，手脚都出汗，踢被子：注意带娃的冷热判断不要给娃穿太多，给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。

给孩子添加衣服，应该以大人的感受作为依据。同时，孩子运动量比成人大，身体代谢比成人快，所以增添的衣服要比成人偏少，而不是偏多。

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开空调，踹被子，还出鼻血：注意空调温度、室内湿度及过敏现象的处理。

宝宝睡觉时如果开空调温度不要太高，大多都是建议把室温控制在25～28℃之间。当然，具体的温度可以根据个人主观情况调整。注意保持室内的湿度和温度。空调排风口不要直吹孩子。最好借用隔壁空调调节孩子室内温度。空调房间内最好穿着长袖衣服。不要频繁地开关空调或频繁出入空调房。

鼻部对空调敏感，是否要想到过敏，比如霉菌等。建议清洗空调滤网。再有，孩子鼻部敏感，会造成黏膜受损，加上反复揉搓刺激，致黏膜受损加重。出鼻血就是鼻黏膜受损较重表现。应看耳鼻喉科医生，了解鼻部损失程度，适宜局部治疗，包括黏膜用药。还可通过过敏原检测寻找鼻部敏感的原因。

如何利用睡袋取暖，防止宝宝踢被子

婴幼儿睡袋，主要是家长用来防止孩子因踢掉被子而着凉的工具。目前，儿科专家大多都认为，孩子睡觉可以适当使用睡袋，但是一旦要注意安全，根据宝宝的年龄，选择合适的睡袋。

选择和使用睡袋最重要的是安全，不影响宝宝生长发育。

尺寸大小要合适：睡袋要具有一定的宽松度，长度和宽度不能限制和妨碍宝宝正常肢体生长发育。另外，也不要太长，太滑，避免宝宝睡觉过程中，直接滑入袋中。一般普通形式的睡袋，要根据宝宝自己的身高多预留10cm左右。

不同季节的睡袋温度要适宜：常见的是夏季款(25℃左右或以上)，春秋薄款(18-23℃)，春秋厚款(15-20℃)，秋冬款(15℃左右或以下)，空调房款(或暖气房)(20-25℃)。很多宝爸妈会选择在睡袋里面放上一个温度计，避免温度过高或过低。

挑选适合宝宝年龄段的睡袋款式：一般品牌睡袋的设计，都会考虑到宝宝自身的生长发育状况。还不会翻身的小宝宝，因为大多有肠绞痛，睡觉时可能会手舞足蹈，应选择专属宽松型睡袋，不要给宝宝束缚感，如葫芦式，信封式、分腿式等。

睡袋的材质，填充物要注意舒适，轻便，利于洗涤：睡袋是宝宝贴身的东西，无论是内层，还是填充物质应该都要注意舒适性，不合格的材质容易引发过敏。宝爸妈大多都是比较喜欢纯棉的材质透气性，吸汗性都比较好，轻便保暖，洗涤后也不会变形。

睡袋的缝制、设计细节不要忽略：宝爸妈在选择睡袋时，注意查看睡袋的缝线，露出的毛头可能缠绕宝宝手指脚趾。出现开线也不行，一旦宝宝小手小脚插进去出不来就容易出问题。另外，如果有拉链的话，是否有保护，会不会划伤宝宝的肌肤。还有睡袋上的扣子及装饰物是否牢固，会不会伤害到宝宝。

宝爸妈一定要注意宝宝睡在睡袋里面的安全性，切记不要让宝宝的头蒙在睡袋里面就睡觉。如果宝宝已经长大，会自己盖被子，可以不用睡袋，毕竟正常的盖被子更加适合宝宝自身的正常生长需求。

宝宝用睡袋好吗？宝宝睡觉时不安稳，爱蹬被子，爸爸妈妈需要时常注意宝宝有没有蹬被子，手脚伸出被子很容易着凉感冒。睡袋可以让宝宝睡觉时不容易挣脱被子，手脚和肩膀都能被被子包裹住，避免着凉。

睡袋用之前,先要把宝宝包好,再将宝宝放进睡袋,包宝宝要用童坦要让宝宝的手能动.但是脚不能动,这样宝宝就不会动开睡袋了,当然,夜里也得时时起来看看,最好大人要在旁边,用只手放在宝宝旁边.宝宝有点动静也好知道。

0-8月：使用葫芦式信封式睡袋

宝宝睡眠特点：不会翻身，双脚会蹬被子。睡觉时双手上举，双腿膝盖向外弯曲，并需要频繁更换尿片。要是在手脚活动中受限制，则会醒来哭闹，影响宝宝睡眠。

建议：选用宽松型的睡袋，不要给宝宝束缚感。如葫芦式，信封式等。就是一条被子，多出一个压在宝宝身下的带子，既可以让宝宝手脚乱蹬乱挥，又保证被子不会掉。。

1-3岁：衣服式信封式睡袋

睡眠特点：睡眠中活动多，翻身多。一两次翻身，被子就压在身下面了。

建议：选用如衣服式，信封式等睡袋，防止宝宝睡梦中着凉。

3-7岁：培养使用被子习惯

睡眠特点：开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。

建议：选用有束缚感的或袖被类接近被子感觉的产品。开始培养孩子睡眠习惯，为以后使用被子打好基础。

7岁以上：使用被子

睡眠特点：基本已经养成自己的睡眠习惯，不怎么会掉被子了。

建议：一般建议让孩子习惯使用被子，或可以使用袖被过度

注意事项

宝宝睡袋的材质最好是纯棉的透气性好，并且不会对宝宝的皮肤有任何刺激和过敏现象。

睡袋的好处就是防踢！防踢！防踢！重要的事情说三遍。如果你想一到晚上就进入四仰八叉的死猪模式，而不是变成心惊胆战隔三差五地起来检查宝宝被子踢了没有的老妈子，就请果断入手睡袋吧！我们先来学习一下睡袋的种类。睡袋按照形状分为包裹型睡袋、信封式睡袋和分腿式睡袋。信封式睡袋就极其不适合攻略君家的宝宝，所以没有发言权，今天就跟大家一起来看看分腿式睡袋。

1睡袋的厚度

睡袋的终极作用，就是把宝宝往床上一扔，不用管了，所以睡袋的厚度一定要多样化。什么意思没明白？就是要多买几件厚薄不一样（钱包在哭泣）。

2睡袋的空间

宝宝一岁以后，就不再需要包裹带来的安全感了。宽松一些反而会更加舒服。但是太大了也不行，保暖性会降低。有些睡袋的设计特别宽大，可以根据宝宝的体型和喜好选择。

3睡袋的大小

宝宝长的速度太快啦，尤其是分腿式睡袋，转眼就穿不上了，所以在挑选的时候要尽量大一些，选择比宝宝的实际年龄大1-2岁的睡袋都是没有问题的。

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