良济养生暑湿感冒，别再靠热捂发汗了
入夏随着气温攀升，医院、门诊里的感冒病患明显增多。这种夏季发作的感冒相对于冬季感冒，往往持续时间更长，更难治愈，困扰了不少人群。很多人习惯把夏季感冒笼统地称作“热伤风”，其实夏季感冒除了热感冒之外，还有一种特有的感冒，中医称为暑湿感冒，一般只有盛夏才“冒头”。暑湿感冒和暑热感冒，皆是因感受暑气而生，但两症的病因和病机的区别主要在于是否夹湿。
何为“暑湿感冒”根据中医辨证对感冒的理解，暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和冷饮，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因此发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，头身困重；内则胸脘痞闷，脾胃不和，消化系统功能障碍，脉数，口虽干而饮不多，舌苔虽腻而少黄。若暑湿犯肺，肺气不清，还会有咳嗽痰粘，鼻流浊涕的症状。
通俗点讲，就是夏季暑湿之气过盛，若在空调房间呆得太久，洗冷水澡或过食生冷，感受暑湿夜寒，致使暑湿淤积体内。古语有云“千寒易除，一湿难去”，这也是中医上讲暑湿感冒“病势缠绵”，不太容易好的原因。暑湿感冒不仅让人气虚，无精打采，还会造成消化不良，通常表现为恶心、无力、头昏、没食欲等症状，体质虚弱的患者还会反复发作。
病症辨别眼下，是暑湿感冒多发的季节，很多人对暑湿感冒和其他感冒及症状区分不清，结果延误了治疗。专家提醒一定要正确辨别暑湿感冒，对症下药。
冬季感冒：夏季感冒和冬季感冒的最大区别是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此，如果夏天热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药，效果就不太好，而且还有一定副作用。喝姜汤等对付冬季感冒的常用手段，却是夏季感冒的大忌，更不能盖厚被子捂汗，恰恰相反，应该清热解暑。
中暑：有人会把中暑与暑湿感冒混为一谈。暑湿感冒属感冒范畴，有发热、鼻塞、流涕等明显的感冒症状；中暑虽有发热，但无其他感冒症状，这是两者根本的区别。暑湿感冒和中暑都有暑中夹湿的现象，所以两者都会出现相同的胃肠道症状，如腹胀、腹泻、食欲不振等。
暑热感冒：是夏季感冒的一种，多因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。会出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。
辨证施治中医对暑湿感冒的治疗，主要采用清暑祛湿的方药，以达到解表化湿、理气和中。常见的中成药有祛暑丸，暑湿感冒冲剂、金衣祛暑丸、藿香正气丸、清暑益气丸和小儿暑感宁糖浆等。
预防夏季感冒，关键要控制好身体的“小环境”，也就是说既要防暑又要防寒、防风和防湿，特别是很热、大汗的时候不要快速降温及用冷水洗头、冲身，也不能对着冷风直吹，更不要久留在强冷空调房内。
另外，为了远离感冒特别是夏季常见的暑湿感冒，应该适当进行室外活动，以增强体质，提高抗病能力。同时应该注意避免过多熬夜，避免过度疲劳。
李良济国医馆专家建议平时可以把薄荷、竹叶、菊花、连翘等当茶喝，长期坚持喝，可以驱散身体内热，对预防感冒有很好的效果。
中药秘方：
以竹叶石膏汤为基本方，取竹叶、甘草各6克，生石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板蓝根、麦冬各20克，党参、玄参各15克，每日1剂，水煎服。
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