健脾养胃粥nbsp让您养出好胃

粥是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，随着现代社会生活步伐的加快，胃病是很多人的烦恼，今天小编就为大家介绍几款健脾养胃粥，大家来看看吧。

什么是养胃粥？

养胃粥不仅能补充益气，健脾开胃，还能滋阴润沛，对于有盗汗、体虚、没有食欲的人非常实用。

健脾养胃粥非常容易消化，乃天下第一补品，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。

1、八宝粥

做法：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。

功效：能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

2、山楂麦芽粥

做法：山楂15克，麦芽15克，粳米克，煮粥食用。

功效：能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

3、参枣粥　

做法：党参15克，大枣10枚，粳米克，煮粥食用。

功效：能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

4、山药薏苡仁粥

做法：山药50克，薏苡仁15克，粳米克，煮粥食用。

功效：能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

5、薏苡小豆粥

做法：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米克，煮粥食用。

功效：能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

6、莲子芡实粥

做法：莲子15克，芡实15克，粳米克，补骨脂5克，煮粥食用。功效：能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

7、莲子猪肚汤

做法：莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用。

功效：能温胃健脾、益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良、饮食偏冷（即胃痛）。