六款秋季养胃粥，帮你打好保胃战
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秋天是一个丰收的季节，也是一个疾病“猖狂”的季节，特别是胃病，在这个时候极易复发，养胃成了秋季的“重头戏”。大家都知道喝粥养胃，所以，小编为大家精选了六道适宜秋季养胃的粥品，帮你打好“保胃战”。
一、百合银耳粳米粥
做法：银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米克，新鲜百合60克，加入银耳、冰糖同煮，有清心润肺之功。
功效：粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生津；百合润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。
二、酥蜜粥
做法：将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
功效：酥油是极好的滋补品，以白羊酥为上乘。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还适宜于消渴、阴虚发热等症。
三、冰糖沙参粥
做法：先取沙参15-30克，煎取药汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀粥；或用新鲜沙参30-60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。
功效：养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。
四、薏仁山药粥
做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎，同煮成粥。
功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
五、粳米甘蔗粥
做法：新鲜甘蔗榨取汁约-毫升，兑水适量，同粳米煮粥。
功效：清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。
六、粳米玉竹粥
做法：将新鲜玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。
功效：滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退。
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