如果空气污染指数大
孕期患普通胃肠型感冒的人很多,对胎儿影响不大,但如果较长时间体温持续在39度左右,有出现畸胎的可能有人调查56例畸形儿中,有10例产妇在怀孕当日至50天时患过流感,所以孕妇胃肠型感冒应及时治疗
那么孕妇如何预防胃肠型感冒?孕妇胃肠型感冒该如何治疗孕妇预防胃肠型感冒11招1.红糖姜水,美美一觉当准妈妈受凉,或感觉要胃肠型感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防胃肠型感冒的好方法大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的蒜不但有预防胃肠型感冒之功效,还能抑制肠道致病菌
2.锌与呼吸道防御多吃含锌食物缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌
3.维生素c与呼吸道纤毛运动维生素c是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能建议多吃富含维生素c的食物或维生素c片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等维生素c在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护
4.盐水漱口,廉价功效大每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防胃肠型感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎
5.晨起冷水洗脸晨起用冷水洗脸可增强抗胃肠型感冒的能力晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意
6.室内湿度保持在冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长可使用加湿器保持室内适宜的湿度
7.有争议,但无害的醋熏蒸醋熏蒸法是否对预防胃肠型感冒有效尚存在争议,但因没有害处,有些家庭还沿用此法
8.不要忘了白开水多喝水对预防胃肠型感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保证喝600～800毫升水
9.空调换气,不能代替开窗应让新鲜空气不断进入室内,大多数人都喜欢在早晨打开窗门通气,而后就一天门窗紧闭了这样不好,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气使用空调的家庭也不能一天24小时门窗紧闭,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜
另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来开窗通风,室外的二氧化碳浓度较高,对孕妇不利如果空气污染指数大,不利于通风换气,可借助空气清新器
10.避开人群尽量不去或少去人群密集的公共场所,人越多被感染的概率越大,规避是最好的选择
11.坚持锻炼更重要锻炼是提高身体抗病能力的有效途径,孕妇在整个孕期都要坚持锻炼
