空气中含有大量的胃肠型感冒病毒
piont2:补充维生素
睡觉:保证每天12小时左右的睡眠
睡眠充足:充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件爸妈要培养宝贝良好的作息习惯,让宝贝有充足的睡眠时间同时,注意宝贝睡觉的照顾,睡觉着凉容易引发胃肠型感冒,要注意保暖当宝贝刚睡醒时,先让他活动一会儿再到户外
妮妮妈:妮妮每次出现打喷嚏症状时,我就给她冲泡腾片喝,热热的一大杯下肚,就不再打喷嚏了
piont1:适当添加衣服
宝宝妈:听人说鸡汤对付胃肠型感冒很有效,我就试了一把,效果果然不错,还可以给全家补充营养,预防胃肠型感冒,是个好办法
教养有方,宝贝健康
piont2:慎入公众场所
奇奇妈:注意卫生对于防止胃肠型感冒很重要,坚持洗手,看似简单,其实非常有用,这可是科学论证过的哟!
piont2:及时擦汗
每天保证1～2个小时的户外活动,让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力
piont1:坚持户外活动
冷水洗脸:冷水洗脸可增强鼻黏膜对空气的适应能力,有效预防胃肠型感冒父母要因宝贝的年龄而异、循序渐进地进行,开始先用温水,然后再逐渐降温
充分留意居家环境的温度、湿度和通风透气,减少病毒污染定时开窗通风(每天不少于2 次,每次不少于20分钟),保持室内空气新鲜流通,但避免对流风直吹宝贝室温过高会令身体对寒冷的抵抗力减弱,容易增加宝贝患胃肠型感冒的机会,因此必须注意室内温度和湿度的调整,保持室温的相对恒定
给宝贝添加衣服要讲究合理和循序渐进,尽量避免一下子穿得过厚过多,反而阻碍宝贝体内御寒能力的锻炼,容易胃肠型感冒同时,要考虑一天早晚、室内室外温差的变化,给宝贝及时添减衣服,避免让宝贝处在冷热不均之中,患上胃肠型感冒
经常清洗寝具:枕头、被子等寝具要经常清洗、在阳光中晾晒,经过阳光中紫外线的消毒,保持干燥的寝具也可以防止胃肠型感冒病菌的积聚
穿衣:坚持春捂秋冻,二八月,乱穿衣,早晚凉些,但短袖一般也能应付了突然变天,就赶紧加衣服,并多带孩子晒太阳秋天干燥,孩子容易上火,穿多了出汗着凉,一冻就胃肠型感冒
牛牛妈:我的宝贝胃肠型感冒初起,就用葱白和生姜捣烂,冲入沸水一大杯,趁热熏口鼻每日几次,很快牛牛就好了
piont2:培养生活好习惯
其他妈咪经验
一晃冬天到了,看着窗外呼呼刮的北风,我这个做妈妈的恨不得把果果捂在怀里,不让她受一点儿风吹雪打可这哪行呢,幼儿园当然还是要继续的;二是让宝贝经受些锻炼,也是一件好事
piont1:饮食均衡规律
冬季儿童胃肠型感冒的预防:对于儿童胃肠型感冒的预防工作上述的内容已经给出了介绍,希望能够帮助自己的宝宝平安的度过寒冷的冬天睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来
食——三要点保障好体质
给宝贝准备的饮食要清淡,食物过咸会增加宝宝肾脏负荷,降低免疫力,胃肠型感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发胃肠型感冒天气干燥,每天给宝贝多喝水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除,预防胃肠型感冒
天气冷,很多人会因为怕冷而把家关得严严实实的,以为这样保暖就不会胃肠型感冒了,其实居家的环境污染与胃肠型感冒病菌的滋生和传染息息相关
在胃肠型感冒易发的季节,要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所空气中含有大量的胃肠型感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染
在宝贝运动时,要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服,而且要比平时穿得少,当宝贝运动休息后再及时添加衣服宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗,要注意及时擦干,需要时换掉内衣
适度穿衣,不捂宝贝
住——三要点消毒隔离
强健的身体就是抗病的基础带宝贝多做锻炼也能提高御寒能力、为增强免疫力加分
要使儿童少患胃肠型感冒,保证其健康成长,采取一些预防措施十分重要
再有就是我们对孩子偶尔生个小病当作是孩子自身免疫力建立的必然过程,3～6岁正是孩子免疫力形成期,生病—抗病——恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程,使免疫力得到加强平时各个方面做了积极的准备,孩子的身体条件准备好了,在病毒侵入的时候,给孩子最好的照顾,帮助孩子并和孩子一起恢复
保证宝贝饮食营养的均衡全面让宝贝在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物,养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄
就这样,每到冬天,早晨伴着雪花或呼呼的北风,我总是给她穿了又穿,捂了又捂,毛衣、棉马夹、小棉袄、羽绒服、棉裤外面套棉裤每天给宝贝穿得像个小胖熊,摇摇摇晃晃的就出了家门可是每年冬天,我这么精心保护果果,她也总是要病上一场唉,我真是怕了这北方的冬天!
piont3:少吃盐多喝水
勤洗手:由于胃肠型感冒病毒常附着在某些东西上,而宝贝又喜欢用手摸取东西,所以要让宝贝远离胃肠型感冒,洗手有重要作用宝贝玩耍回来、吃东西前均要认真洗手,养成勤洗手的好习惯
piont1:保持环境的通风透气
胃肠型感冒易发季节,避免让宝贝接触胃肠型感冒病人,如果家里有人胃肠型感冒,应注意尽量不要与宝贝直接接触,如要接触,应带上口罩,清洗双手,避免传染
运动:运动是积极预防胃肠型感冒的方法冬季,我们会坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去
饮食:秋膘要贴,但饮食要清淡,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,萝卜煮梨水,对秋燥很好有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,我们基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化
衣——两要点有效御寒
冬季儿童胃肠型感冒的预防:由于儿童的身体免疫力比较弱冬季发生胃肠型感冒的情况也是时有发生如何让宝贝远离病毒,顺利过冬?各家妈妈自有法则
piont3:自觉防范很重要
那天一位妈妈的话让我开了窍:“精心”才是罪魁祸首!每天路上穿这么多,到幼儿园只脱一件羽绒服,幼儿园孩子那么多,活动量又挺大,穿的那么多很容易捂出一身汗,再吹到一点冷风马上就会胃肠型感冒对呀,一翻话惊醒梦中人!并不是穿得越多越好,而是要穿衣适度穿的太少,宝贝冻着当然不行;可是要是穿的太多,宝贝运动不方便不说,极容易一热一冷造成胃肠型感冒所以,从这个冬天开始我就有意地给果果增减衣物,也不像以前那样左三层右三层了,嘿,效果好极了,果果每天轻松快乐地去幼儿园,健康快乐地生活着
又到了冬季,这是儿子第4次过冬天了每年的这个时候,就要加小心预防胃肠型感冒发生
专家建议
行——两要点锻炼好身体
维生素能促进体内重要代谢,提高免疫力,对预防胃肠型感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素可以防治胃肠型感冒
我们用过一些很简单的方法,现在来和大家分享
