阳春三月，百花含苞待放，个别花朵依然耐不住寂寞，早已竞相开放，大肆着诉说着凛冬已去，春韵嫣然。可是，季节交替，忽冷忽热，一个不注意就容易感冒，感冒后最让人崩溃的就是鼻塞，左边鼻孔堵完右边堵，右边堵完左边堵，有时花开两朵，各堵各的，就让人很“生无可恋”。今天我们就来讲讲，为啥感冒了鼻子也就堵住了。

我们都知道，鼻子这个器官就比较勤奋，时时刻刻都在不停的分泌粘液，健康状态下分泌液体的量就是那么的刚刚好，保持鼻腔湿润，也能时刻清除鼻腔灰尘，可谓劳苦功高。

可凡事都有个但是，一旦你感冒了，细菌、病毒在身体里到处“撒野”，鼻腔收到刺激，你的鼻涕就像开了闸的水库一样，滔滔不绝的向外涌，而且，这个时候的鼻涕，成分也比较复杂，不光是粘液、灰尘，还有各种白细胞和各种病原体“交涉”后的残骸、遗体，鼻涕就变得粘稠、臃肿，易附着在鼻腔，鼻子瞬间就不通畅了，这就开始难受了。

造成鼻塞的元凶可不光是不再“单纯”的鼻涕，还有鼻腔也变窄了。那么鼻腔为什么会变窄呢?因为感冒的时候，需要大量的鼻涕来清理白细胞和病原体的残渣，鼻腔粘膜也就会代偿性的加班加点，这就需要更多的血液提供能量，血流量变大，毛细血管扩张，鼻腔粘膜肿胀，鼻腔就变窄，就加剧了鼻塞程度，于是就更加难受。

那么，在这个草长莺飞的季节，咋么来预防感冒呢?

.注意保暖：很多感冒发生在季节交替的时候，由于那个时候天气变化较快，人体没有很好的适应温度变化，因此，一定要做好保暖措施，尽量避免感冒。

2.预防流感：在流感高发季节，少去人多的地方，饭前便后要勤于洗手，如果一定要出去可以戴个口罩等。

3.家里要注意消毒：在感冒高发的季节，家里定期有酒精或者84消毒。

4.热水泡脚：我们都知道热水泡脚有很多好处的，预防感冒就是其中之一，每天晚上用热水泡脚5分钟，可以有效的预防感冒。

5.冷水洗脸：一般来说，冷热水交替洗脸有助于皮肤，同时冷水洗脸也可以提高人体的免疫力，从而可以预防感冒。

6.平时多注意锻炼身体：比如出去户外跑跑步、打打球，可以锻炼身体，预防感冒。

7.食疗：平时多注意饮食调理，多吃蔬菜水果。绿色蔬菜和水果中，含有很多增强人体抵抗力的维生素，因此对于预防感冒也是有一定作用的。

8.家里注意通风：天气晴好的时候多开窗透气，注意通风，也可以预防感冒病毒在加重蔓延。

注意日常预防，健健康康的去闻闻青草的气息、去嗅嗅花朵的芬芳，远离感冒，一起去感受春天的味道。

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