温度骤降,感冒高发,如何轻松防治
近日全国大范围大幅降温，又一轮流感高发期到来，天气干燥寒冷，致使鼻腔免疫力降低，以及人体免疫力不佳等，都是导致病毒肆虐，流感高发的重要因素。
一年难得感冒一次的我，也不幸被染，眼泪鼻涕哗哗流，源源不断的鼻涕擤的鼻子疼，晚上鼻塞更是严重到无法呼吸，早上起床喉咙痛的口水都咽不下……这感冒真的是太难受了！
网传一篇《流感下的北京中年》的文章，2万多字，阅读量千万+，点赞量十万+，赞赏量2.4万+。写的是博主的岳父，因家里太热，光膀子不穿衣服开窗呼吸新鲜空气，感染未知感冒病毒，最后因感冒而丧命，看了内心更加满是恐惧！
感冒非小病，千万别小看！
通常感冒由病毒引起，会有流鼻涕、喉咙痛、眼睛发痒和低烧等症状，会因身体接触和呼吸而传染。所以，如果感冒了，最好隔离开来，起码戴上口罩。
超过种病毒都能引起感冒，因此，可能每次感冒都由截然不同的病毒引起（如：腺病毒、鼻病毒、副流感病毒、冠状病毒等），这意味着，如果使用抗生素治疗，对您的病情毫无作用。
普通感冒是常见病，症状相对轻微，持续一到两周，不需要特别治疗就能好，因为身体的抗体会干掉病毒；但如果短期内不见好转，一定要及早诊治。像那篇文中博主的岳父一开始总是说：我身体这么好，一个小小的感冒能把我怎样？但最后还是不幸被一个小小的感冒夺走了生命！
为什么一个小小的感冒就能置人于死地，为什么冬天感冒的人会比平时多？特别是北方，为什么冬天感冒会更加危险，有时候甚至可能致命？
寒冷天气对感冒的影响
一到冬天，孩子们总被妈妈嚷嚷着要多穿点，很多人心里总想着，感冒不是病毒引起的嘛！但最新研究表明：虽然病毒是引起感冒的根源，但寒冷的天气与是否感染病毒，有直接关系！
为什么感冒多发于冬季？因为干冷的空气会使人体黏膜干燥（眼干、口鼻干燥、重者无泪、无唾液），并降低黏膜对入侵病毒的反应能力，而且天气寒冷时，人们通常愿意待在室内，与患者接触的概率增加，被传染上感冒病毒的几率也会大大增加，所以这个季节患病率一定会高发！
感冒病毒的传递悄无声息
我们都知道，感冒患者可以通过打喷嚏或身体接触传染给别人；我们也可能在接触到携带感冒病毒的门把手或器具后被传染；还可能没有预兆就已经被传染，甚至连传染你的人都浑然不觉。
范德比尔特大学医学院预防医学系博士WilliamSchaffner对此作出了解释：
明明记得自己没有接触过感冒人群，但悄无声息的，就被传染了。这并不是一个谜——感冒病毒可以在生病前24小时被人体传播出。换句话说，当TA把病毒传给我们时，TA可能还没有任何感冒的症状。因此，提高自身免疫力，做好个人防护就显得尤为重要！
导致感冒的其他因素
有些人很容易感冒，除了季节和病毒自身的特性，还有以下增加感冒风险的因素：
比如6岁以下的儿童，免疫系统还没有发育成熟，他们对很多病毒还没有抵抗力；其他人可能是免疫系统损坏，或者是慢性疾病或营养不良导致免疫力差，另外，经常熬夜，睡眠不足和心理压力，也会削弱免疫系统功能。
在一项实验中，人暴露于五种感冒病毒中，研究发现，吸烟者患感冒风险比不吸烟者要大得多，患上流感的机率也更大。如果经常处于人多的密闭场所，如学校、托管班或飞机上，染上感冒的风险就会大很多。
如何有效防治感冒
上面列举了这么多导致感冒的因素，那怎样才能预防感冒或加速痊愈呢？
首先，自古以来，体温升高就被认为与感染和炎症有关，而且身体在发烧时，可有效提高免疫系统对抗细菌和病毒入侵的能力。因此，如果感冒时有轻微发烧，说明身体正在快马加鞭对抗感冒病毒的侵袭，不必过于担心。
维生素C和维生素D与免疫系统功能密切相关，水果是维生素C的天然来源，要多吃猕猴桃，以及柑橘类等富含VC的蔬果；合理的阳光照射，有助于体内合成维生素D，所以，冬天要多吃蔬果，多晒太阳，保持足够的维生素水平，可以帮助人体预防感冒，也有助于缩短感冒时间。
一项研究表明，当鼻腔黏膜在正常体温下接触到感冒病毒时，能够有效动员免疫系统在病毒细胞复制之前杀死它们。然而，在较低的温度下，鼻腔黏膜只能进行微弱的防御，感冒病毒就会快速复制，侵入身体。结果表明：人体在天气寒冷时，比温暖的时候更容易生病。所以，冬天一定要注意保暖，防止冷空气及感冒病毒入侵。
另外，在感冒多发季节，适量运动提高免疫系统功能；充足睡眠对免疫系统有很强的调节修复作用；喝苹果醋杀灭病菌，增强人体的免疫和抗病毒能力；喝鸡汤抗炎，减少感冒的副作用；勤洗手可以避免病毒扩散及传播。
预防固然重要，及时治疗更为重要！今天是我感冒的第六天，严重的感冒症状已经得到很好的控制，现在就跟大家分享一下我是如何做的。
第一天第二天在外边出差，略微有点鼻塞流鼻涕，症状不太明显，就没当回事；第三天鼻塞·流涕··打喷嚏症状加重，擤鼻涕擤的鼻子疼，就赶快用益君健熏灸疗法熏了一次，熏完感觉鼻子不疼了，鼻塞流涕有所缓解；第四天第五天早晚加熏灸液各熏一次，中午只用纯净水熏一次，昨晚睡觉鼻子已经可以呼吸；今天上午熏完，鼻子基本通畅，鼻涕也少多了，好开心！
其实，益君健熏灸疗法不只我在用，很多医生和患者用它治疗感冒和各类型鼻炎，也都用出很好的效果，看看他们怎么说！
益君健熏灸疗法，助您轻松应对流感侵袭
益君健熏灸疗法治疗感冒效果为什么这么好？首先，在干燥寒冷的冬季，温热的药物蒸汽，让喜润恶燥的鼻腔感觉非常舒适，更是让感冒时因经常擤鼻涕引起的鼻子干疼症状很快得到缓解；帮助鼻腔调温调湿的同时，所含药物成分可以消毒杀菌，增强鼻腔黏膜抵御外邪侵袭的能力，起到预防和迅速解决感冒症状的作用。而且，药雾熏鼻时热疗刺激内外迎香穴，也有很好的通利鼻窍的功效。
益君健熏灸保健液中，双花菊花消炎解毒，金银花对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌，及鼻病毒、流感病毒等上呼吸道感染致病病毒，都有较强的抑制功效，可有效增强鼻腔免疫力，起到很好的防治流感的作用；辛夷鹅不食草，温通鼻窍，迅速解决鼻塞问题；川芎红花，活血散结，消肿通窍；薄荷龙脑，清凉醒脑，能缓解感冒引起的头昏头痛等症状。
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