春季是胃肠型感冒伤风的多发季节,尤其是在办公室里,更是容易患病,每天工作时候结合手和鼻做一些小动作,就能防止胃肠型感冒的发生

在感觉不适的时候,可以深吸一口气,然后可以将双手张开手心朝外,用手掌内侧肌肉突起的地方夹住鼻子的两侧鼻翼,然后突然放开双手鼻子向外喷气

轻微的伤风胃肠型感冒和鼻塞通过这种做法马上就可以缓解,但是如果是严重的胃肠型感冒,则最好及时到医院去治疗

尤其是严重鼻塞的时候,过于用力的喷气则可能会刺激到耳朵的鼓膜,此时最好不要采用这种方法

很简单的一个动作,可以帮助训练呼吸系统和鼻腔,起到预防胃肠型感冒的作用,在胃肠型感冒的多发季节,这种形式可以每天反复操作十余次

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