是忽悠还是真理感冒期间多喝水,能够好得快

一个某知名人物，就曾经曰过：

人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水。

渴了当然要喝水，不渴还是可以喝水。

老人要喝水，小孩也要喝水。

男人要喝水，女人也要喝水。

这的确是有一定的医学依据，毕竟人体70％都是由水组成，若一旦缺水，人体的正常运转也会受到影响。

而“多喝水”也成为了很多人养生保健的关键一环，尤其是感冒的时候，无论是患了哪种感冒，我们都会听到家人或者朋友说“多喝水”。

不知不觉，大家就开始认为，感冒期间多喝水才可以恢复得更快一些，因为喝水可以促进新陈代谢，加速将体内的毒素和病菌排出。

多喝水真的有利于感冒的恢复吗？

之所以人会感冒，主要是因为病毒通过呼吸道上皮细胞迅速繁殖。

这些病毒与体内白细胞进行作战时，身体就相当于一座加速运转的工厂，消耗的能量也要比平时大得多。

也正因如此，多喝水能够加速人体新陈代谢，身体才能够更快产生能量，更好的给白细胞提供能量，提供强大的后勤补给。

同时，多喝水还能促进尿液的排出，将战争中不好的代谢物尽快排出体外，减少对身体造成不好的发病。

再加上多喝水还能促进药物代谢排出，防止细胞脱水，以及舒缓呼吸道，减少异物对呼吸道的刺激，能够有效缓解症状。

所以，多喝水的确能够缓解感冒的症状，促进恢复。

但多喝水，治不了感冒

一般而言，大多数的感冒都是因感染了病毒引起，这些病毒在人体经过一段时间也会被体内的免疫细胞杀死，通常在5-7天都可以恢复。

所以患了感冒之后不要过度紧张，在此期间注意清淡饮食、适量喝水、多休息就是对病情最好的辅助治疗。

喝水过多，反而还会给身体造成不好的影响

喝水确实有利于代谢、排毒。

不过也不要以为在生病期间大量排尿就可以大量排出体内的病毒和细菌，要知道人的身体无时无刻都在代谢和排毒，在短时间内喝过多的水来促进排尿，所排出的也只是当前时间段身体里面的代谢垃圾，而且反复喝水会使肾脏负担加重，不利于身体健康。

因此，即使在感冒期间也不应该过量地喝水，只要像平时一样该喝水的时候就喝，喉咙不舒服的时候也可以喝，使身体的舒适度有所保持。

感冒药、抗生素同样不能预防感冒

要知道，感冒只是一个上呼吸道的最常见的类型，多由病毒所引起，最常见是鼻病毒和冠状病毒。

而目前尚未有专门针对普通感冒的特异性抗病毒药物，市面上常见的感冒药主要目的是缓解症状，而并非消灭病毒，更不能感冒病毒。

至于抗生素，本身对病毒治疗就是无效，所以抗生素也无法预防或者治疗。

在此提醒大家，感冒之后不要擅自判断自己的病情，切勿到药店随便购买一些治疗感冒的药物来服用，以免用错药后病情加重。

如果将多种感冒药混合服用，有可能导致肝肾的负担加重，甚至引发生命危险。

医院请医生判断了感冒的类型后对症用药，还要尽量喝温热的白开水才能使身体恢复得更快。

当然，在日常生活中还需要注意劳逸结合，增强身体免疫力，保持室内通风，减少病菌过多集中在室内，出入人群密集较多的场所还需要佩戴好口罩。

同时保持良好的心态，在一定程度上也能起到预防感冒的功效。