养生药膳向胃肠问题出击桃仁猪肚粥
这周吃什么？胃口好，消化吸收好，才能保证充足的营养，身体倍儿棒。对于肠胃不好者，特别是老年人，下列药膳不仅可调理肠胃，而且可以调理身体、治疗疾病，供读者选用。
小厨时间食材熟猪肚片50g，大米50g。
配料桃仁(去皮尖)，生地各10g，食盐适量。
准备将肚片切细，大米淘洗干净。
做法1、将锅烧热后，加入桃仁和生地总量两倍的水。
2、把桃仁和生地放进锅里用水煎。
3、煎好后将桃仁和生地取出，将汤汁倒入小碗中备用。
4、在煮粥时，将大米、猪肚和刚才备用的汤汁一同放入锅中煮。
5、煮好后，依个人的口味加入适当的食盐。
营养在哪里
桃仁具有活血祛瘀，润肠通便的功效；生地能够清热、滋阴生津；而猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，利自止矣。这一道桃仁猪肚粥，看似简单，却能够起到益气活血，化瘀止痛，调理肠胃的神奇功效。
胃肠不好的伙计们应合理安排膳食，注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌生冷和烟酒;劳逸结合，保证充足睡眠，防寒保暖。另外如果您在本周做了这道药膳，您可以将自己下厨的照片发给我们，我们会在下次的白癜风的发病原因重庆治疗白癜风的医院
