冬季感冒不难防，家庭须知
冬季感冒分寒热。不过，在冬季感冒的，多因着凉受冻，或寒热交替（房间太暖和）导致。没有注意避寒风，会引起头痛，抵抗力下降，从而引发感冒。
预防及简单治疗方法1、在冬季喝姜汤
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。如：红糖姜汤，小葱老姜汤等等。
2、加强锻炼，提高自身抵抗力不要因为天冷就放弃锻炼。经常进行体育锻炼，无论是户外，还是户内。体质增强了，不仅可以抵御疾病，而且对智力发展也会产生积极影响。如果自己长久都不进行锻炼，身体体质又不行，怎么能抵御疾病，何况是感冒呢？当然，冬季锻炼需要适度，不要有太剧烈的运动量或大汗淋漓；如果锻炼微微出汗了，记得要加衣，一定不要因为一时的热而脱掉，这样反而会感冒（一个同事就是这样，还不到半天就开始发烧了）。
3、室内保持空气流通感冒了，如果还密封在房间内，空气又不流通，自身感冒就会带有一定量的病毒，这些病毒在房间内扩散，从而会加重感冒，而且更重要的是有可能传染给室内其他人。
据有关数据调查，长期呆在室内活动的人，患感冒的机会比正常人要高两三倍。所以保持空气流通，呼吸新鲜空气，对于预防与减少感冒症状很有必要。
4、保持自身周围环境清洁我们要及时清理周围的不健康因素。例如：每天清理垃圾篓，擦洗地面等等。保持卫生清洁，防止细菌滋生。
5、太阳高照多晒太阳空气质量不好时，尽量少出门，如果出门也要注意防护，比如：雾霾天气时，大气污染程度较平时重，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。在天气晴朗的时候，可要多晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线能迅速有效的杀死多种病毒。
6、感冒严重时，医院治疗普通感冒，我们通过自身的调节，体质增强，可以有效的治疗。可是一旦严重了，就不能再拖了，严重感冒也会影响生命。此时，医院进行治疗！
资料整理/涵卿编辑/涵卿
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