每个节气都是一个分水岭，告诉你自然的气候已经开始转折，走向另一个阶段。当我们过完欢聚的中秋之后，月亮渐渐清减，我们的生活习性也该跟着改变。中秋之后更要养生。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。●上呼吸道感染患病指数：★★★★★预防与应对：中秋前后，秋风袭来，孩子体质弱一点的，早晚最容易受凉。所以预防之道就是要注意气候变化，冷热得当，特别是夜凉之时，要注意为孩子盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗，回家时要注意帮他擦拭，不要把衣服脱掉吹风，否则容易感冒。1、由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、虽然天气逐渐变冷，但还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长每个星期利用双休日把被子洗、晒一下。3、秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳。晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也可增强幼儿的体质。4、分辨风寒or风热感冒，对症治疗。◆风寒感冒：鼻塞、流清涕、咳嗽、无痰或少痰、痰色白、舌苔淡白、发热（通常在38℃左右）食疗：姜丝萝卜汤：生姜、萝卜切丝，两者放锅中加水适量，煎煮10-15分钟，加红糖适量，稍煮1-2分钟，祛风散寒解表。◆风热感冒：鼻塞、流黄涕、咳嗽、痰多色黄粘稠、舌苔黄、嘴唇红、舌尖红、发热（通常在39℃左右）、小便黄气味大等。食疗：金银花粥：金银花加水煎取浓汁，去渣后，加入粳米熬成粥即可。金银花有清热解毒、疏风散热的作用，可抑制感冒病毒，适合发热、咽喉肿痛的风热感冒。少商穴点刺放血治疗咳嗽、咽喉肿痛效果佳。5、记住不要服用过多抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90%以上的上呼吸道感染都是由病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息，多饮水，适当用些中成药及温水外敷降温。6、及时打预防针及时预防接种，防范秋冬季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在体内产生抵抗传染病的抗体。●胃肠型感冒患病指数：★★★★预防与应对：胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫“柯萨奇”的病毒引起的，同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称“呕吐性上感”，医院呼吸内科主任医师马希涛介绍说，发烧、头痛、咳嗽、流涕、周身不适是人们熟知的感冒症状；而食欲差、反酸、烧心，以至恶心、呕吐，有时还伴有轻微腹痛、水样腹泻等，这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。此时，感冒常见的上呼吸道症状反而不明显了，所以也容易使人产生混淆。眼下季节交替，气候变化无常，室内外温差较大，正是胃肠感冒的高发季节。若加上本身身体适应环境的能力较弱，像儿童和老人就特别容易患上胃肠型感冒。很多患者都会把胃肠感冒当作胃肠感染进行治疗，习惯于“久病成医”自行治疗，一见腹泻、呕吐就当肠胃炎，随便使用抗生素，因为没有对症下药很容易导致病情恶化，遭受不必要的痛苦。治疗胃肠型感冒最常用的成药是藿香正气制剂(如藿香正气滴丸)，其主要功能有两个方面：解表、和中。中医学认为，解表是解除肌体表层病邪，和中是调和胃肠道。藿香正气的两项功能正好对应胃肠型感冒的两个方面，所以能很快见效。如果发病3天后还持续有腹痛、腹泻，甚至还有发烧等症状，则应警惕合并有细菌感染。专家认为，由于病毒长时间侵袭上呼吸道黏膜，使得局部的常驻细菌继发引起细菌感染，此时需要适当使用抗生素。　专家提醒，刚刚入秋，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。另外，饮食调养是护养胃肠的一个重要手段。多食清淡易消化、富有营养之类的食物，并做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。家长还要注意不要带小孩到空气流通性差，人群密集的地方，气温下降时给孩子添加衣物也要适当。

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