如何预防春季小儿感冒

春天来了，想一想那柔和的春风和温暖的阳光，想一想那些天真可爱的孩子，单纯想想就觉得好美。可是，在冬春交替的时候，烦恼也很多：孩子的抵抗力差，在忽冷忽热的天气下很容易生病，父母有操不完的心。也尤其在春节过后，生活节奏打乱的情况下，孩子疾病和意外就成了高发期。

感冒

春季天气复杂多变，是感冒的多发季节，而小朋友因为脏腑娇嫩、形气未充，抵抗能力较差，故又是感冒的好发人群，稍不留意，更易迅速进展为肺炎等。

怎样预防春季小儿感冒？

俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。

1、适时增减衣服。要遵循"春捂秋冻"的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。

正确春捂：

对于春捂，重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。

2、注意卫生。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足，要勤晒被褥和换衣裳，少带小孩去拥挤的公共场所。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，加强食品卫生，注意餐具消毒等等。

3、保健推拿手法

补肺经：由指尖推至指根次；宝宝的肺经于无名指指面，指根至指尖。

补肺经能补肺固表.。

补脾经：由指尖推至指根次：脾经穴位于拇指桡侧赤白肉际处，由指尖至指根。

揉外劳宫：揉次；外劳宫位于手掌背面第3、4掌骨交接处凹陷中。

此穴为温法的代表穴，具温热之性，能温里散寒，温经止痛，不论内寒、外寒、脏腑之寒和经脉之寒，均可逐之。

捏脊：让宝宝平趴在床上，沿着宝宝脊椎的两侧，用拇指、食指、中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢移动拿捏，一直捏到颈部大椎穴，然后轻抚下来，由下向上连续捏五六次为一组，捏第三次时将皮肤向上捏起，每次早晚各做一组。

4、营养饮食

多摄取蛋白质和维生素,有助于增加机体免疫力。家长要注意纠正儿童的偏食、挑食的习惯,均衡饮食,多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。