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年的春节令人尤为难忘，受疫情影响，这个假期我国全民都在家闭关修养。

这段时间我们最怕的事，莫过于家人感冒。每当气温波动，都会引发孩子的多种疾病，特别是体质弱、脾胃虚的孩子，最容易出现健康问题。

新冠肺炎、发烧、感冒、咳嗽，这些敏感词汇分分登上热搜榜首。疫情期间怎样才能避免家人感冒，已经成为我们日常生活中的重中之重。

孩子多数健康问题都由脾胃状态决定。胖了、瘦了、拉肚子、爱积食、容易感冒发烧、睡着了流口水等。这些问题都可以通过补脾来解决，所以，中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。中医认为，脾胃属土，肺属金，土生金，所以脾胃是肺的母亲。脾胃受伤了，会导致呼吸系统的紊乱。孩子在这样的状态的时候，特别容易患外感，外邪很容易就会入侵。所以孩子外感的根源，就是脾胃正气不足。很多孩子，尤其是2～6岁的小朋友，非常容易患肺系疾病，其实多是由于脾气不足导致的。疫情期间想要保护好自己及家人，我们首先要做好以下两方面。一.阻断感染源据最新数据显示，新型冠状病毒主要传染途径分为飞沫传播、接触传播以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。因此，积极做好隔离和防护是预防新型冠状病毒最重要的手段。1.正确佩戴；2.打喷嚏或者咳嗽时，不要用手直接遮挡；3.勤洗手，注意手部卫生；4.尽量少去或不去人多且封闭的场所；二.增强自身免疫力疫情肆虐，每增长一个病例都揪起了千万民众的心。在没有特效药的情况下，吃好睡好，增强自身免疫力才是最好的特效药。中医常说“正气存内，邪不可干”，说的就是这个道理。若

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