如何正确防治胃肠感冒
近日身边患胃肠型感冒的人越来越多。那么什么是胃肠型感冒呢?胃肠型感冒主要症状表现为肠胃不舒服，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重时还会伴随高烧的并发。然而夏季是胃肠感冒的高发季节。
夏季得了胃肠型感冒我们应该做到以下几点
1.要充足补充体内水分。夏日温度较高，水分流失较多，在患者多次腹泻呕吐的同时会失去更多的电解质，造成
2.多食清淡易消化的食物。如新鲜的蔬菜、米粥、少盐少油的汤类等流食，忌油腻、辛辣及温度过低的食物。
3.注意休息，补充睡眠。在身体没有恢复之前不要运动，避免减少消耗。使机体得到足够的休息修复，加速身体恢复。早日使生活工作恢复到正常。
4.保持室内空气流通，呼吸新鲜空气，避免去人多的公共场合，减少疾病的发生。
温馨提示
一：天热时尽量少食凉性食物，避免体内聚集过多的寒气，尤其女性体质特殊，易导致“寒邪”和“湿气”侵袭，更应该做好“防寒”措施。
二.夜间人在熟睡时全身基础代谢缓慢，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内。
三：运动后不要立即冲凉水澡。
四：根据不同的人做好不同的饮食。
感谢本文提供者2号楼2单元业主妍妍
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