一、流感预防1、户外运动不能少

大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。

2、吃好早餐不能忘

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持准时送孩子来园，并在幼儿园吃早餐。

幼儿园三餐都是由保健医生精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。

3、饭前饭后定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播病毒。

4、室温恒定勤通风

室内外温度变化大，会增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。家里也可以养一些绿色植物或经常拖地保持足够的湿度。

5、及时隔离感冒源

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

6、健康教育少不了

让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。

7、流感高发少外出

不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。

8、慢性呼吸疾病更需警惕

据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。冬季也要尽量不食用生冷食物，保护幼儿娇嫩脾胃。

二、穿衣指南1、毛衣不要单穿许多家长认为，毛衣能够达到保暖的效果，就给孩子单穿一件毛衣，实际上毛衣稀疏的针脚会透风，很容易引起孩子感冒!家长们可以在毛衣里面，给孩子穿上一件棉质的内搭，一方面可以吸汗，另一方面也起到保暖的效果。2、外套过长有影响过膝的大衣外套很受家长们喜爱，包裹式的穿衣方式虽然能够保暖，但是却带来了不小的安全隐患。建议选择比较简练的短外套加上保暖的长裤，这样的搭配也很便于孩子在幼儿园的活动。3、过多饰品绳索服饰不要穿带各种装饰品的衣物，虽然好看，但却容易掉落，有时缝合的不够牢固，发生掉落孩子们可能出现误食的现象，一旦发生后果将不堪设想。另外，带绳子的连帽衫，系过长绳子的裤子，不仅活动时容易缠在玩具或器械上，还不方便孩子穿脱。4、拒绝紧身、不透气的服饰冬季幼儿身体、足部保暖也十分重要，紧身衣服看似保暖又时尚，但让孩子行动不便，甚至影响生长发育。选择质地舒适的棉质衣服和透气弹性好的鞋子。5、多件叠穿不科学家长不知道给孩子穿多厚的衣服适合，所以给孩子穿上很多件薄衣。这样穿法孩子不舒服，也不利于孩子运动，其实穿多几件薄衣服，不如直接转换成一件毛衣和穿脱方便的厚外套。幼儿穿衣三建议：1、舒适程度最重要。尽量选择纯棉的衣服，会比较亲肤，会减少孩子的不适感。2、简简单单才最好。如果衣物穿得过多过于厚重，孩子在午休时穿脱会造成困难，一旦出汗，很可能就会感冒。另外，孩子上厕所时也会形成极大的不便。3、好脱好穿少负担。比如外套最好是开衫那种，好脱好穿。裤子是松紧裤，上下都不要太紧，减轻老师和孩子们的负担。三、孩子这5个部位不能受寒1、头部降温了，妈妈们知道给孩子添衣服，但是绝不能忽视的是孩子的头部，应该戴上帽子。孩子25%热量是由头部散发的，天冷风大要戴帽，帽子的厚度要随气温情况而增减，最好给孩子带舒适透气的软布做成的帽子，不要选用刺激皮肤的。2、背部孩子背部可是个“难伺候”的部位，既要适当保暖，预防疾病、减少感冒，又不能太暖，孩子新陈代谢旺，跑跑跳跳就是一身汗，衣服被汗水浸湿反而会因为背部湿凉而患病。3、颈肩颈肩部位很容易被人忽视，其实颈肩受凉很容易出现酸痛的症状，时间长了，还会引起颈椎病、肩周炎。如果孩子颈肩痛，可以在洗澡时稍微调高一点水温，用热水冲一会颈肩部位。天冷最好带上围巾，围巾大都直接接触皮肤，要给孩子选用舒适一点的面料哦！4、腰腹天气一变冷腹泻的孩子就特别多，尤其是3岁以下的宝宝。孩子腹泻、消化不良、感冒发烧多是由腹部受凉引起的，因此一定要注意孩子腹部的保暖。不要为了好看，给孩子穿一些短款容易露出肚子的衣服。裤子也穿高腰一点的，最好能盖过肚脐！5、脚老话常说：寒从脚底起。孩子们好像都喜欢光着脚在家里走来走去，季节变换，无论木地板还是地砖都很凉，再加上脚上脂肪很少，保温能力差，很容易着凉。孩子好动，脚也容易出汗，最好选择吸汗透气的袜子。写在最后的话育儿千万条，健康第一条。亲爱的家长朋友，接下来气温会更低，但我们相信通过科学的家园共育，让更多家长了解冬季幼儿护理知识，寒冷冬日也是培养孩子良好习惯和增强抵抗力的好时机。家园共育，给孩子更好的教育，让我们和孩子一起加油！

-感谢您的耐心阅读-

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