4月宝宝差点睡成植物人不同睡姿各有利弊
每个新手爸妈在育儿的道路上总会遇到各种各样的问题，当问题出现时无所适从，不知如何解决，通过微课堂讲授与育婴师在线咨询，为许多新手爸妈解决了各种疑问。但是有些问题具有一些普遍个案价值，对孩子的早期教育启蒙与习惯养成具有指导作用，为此，我们特别邀请科学育儿传播第一人、科育会大学校长胡海默老师不定期就宝妈的问题把脉诊断，解疑答惑，欢迎你问。
诗诗妈：海默老师，您好！最近朋友家的一件事情让我到现在都还耿耿于怀，每天晚上都睡不好。事情是这样的：
朋友家的宝宝刚刚4个月，自从学会翻身以后，一直喜欢趴着睡。前几天，朋友跟以前一样醒来，看看孩子的情况。这一看魂都丢了一半，孩子的嘴唇都发紫了，医院。医院近20分钟的抢救终于安然无事，医生说再晚点孩子就成植物人了！
我听了这件事情后，一直是心有余悸。晚上也睡不好，我们家的也很喜欢趴着睡，就怕发生朋友这样的事情。但是就算给孩子反过来睡，他还是会趴着。海默老师这要怎么办啊？
胡海默老师支招：睡姿通常分为：仰睡、侧睡、趴睡这3种姿势，当然也都是各有利弊的。所以，理想的状况是换着不同的姿势来睡。
下面我把资料的内容整理一下，分享给各位科学育儿的粑粑麻麻们！
仰睡宝宝
安全指数：★★★
过去父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这种睡眠姿势便于父母直接观察宝宝脸部的表情，可以使宝宝全身肌肉放松，对其心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫，宝宝的四肢也能够自由地活动。
但是经常仰睡，会使宝宝的后脑勺扁平，面部较圆，也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。
仰睡的优点身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；
安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；
减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；
便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。
仰睡的缺点影响头型：长期仰睡，头型容易睡扁，还可能波及脸型；
缺少安全感：仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝也会感觉没有依靠，缺少安全感；
阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。
特别提醒如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。
喂奶后，不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉，可先右侧睡。
枕头建议使用“仰睡枕”(中间下陷)，可以支撑宝宝尚未发育完全的颈部。
趴睡宝宝
安全指数：★★★
趴睡对宝宝的心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重。若心肺功能不佳，如先天性心脏病、先天性哮喘或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝，都不适合趴睡。
另外，某些腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，如先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其他如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。
趴睡的优点富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；
减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；
帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群。有利于翻身和爬行的训练。
趴睡的缺点容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
不易散热：宝宝卧睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；
难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
特别提醒不要给宝宝穿前面扣子很突出的衣服，这样会让宝宝睡得很不舒服。
趴睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。
枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。
侧睡宝宝
安全指数：★★★★★
侧睡，分左侧睡及右侧睡，是目前较为推崇的给宝宝实行的睡眠姿势。这种睡眠姿势对宝宝各重要器官无过分压迫，也利于肌肉放松。
另外，有呼吸道及心脏问题，或扁桃腺特别肿大、发炎的宝宝皆可侧睡，有助于排痰。
让宝宝侧睡最好采用右侧位，这样可以避免心脏受压，也可以预防吐奶，特别是刚吃完奶后更应让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶也不会引起窒息。
侧睡的优点避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；
停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；
有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。
侧睡的缺点影响耳型：长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形；
经常翻身：宝宝不宜长时间维持一边侧睡的姿势，对于还不会翻身的宝宝，父母要经常协助其变换姿势。
特别提醒长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3～4小时翻身一次。
左右侧卧时要当心，不要把宝宝的耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也可能造成变形。
育儿育己！非常开心有那么多爱知求真的粑粑麻麻们在一起学习！
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