世界上没有相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。对于体质也同样适用，大千世界，芸芸众生，各有百态，人人不同。如同肥沃的土地，同样的种子在不同的土地中，其生长的结果也不一样。没有任何两个人的体质是完全相同的，同一个人在不同时期也会有不同的体质。体质的形成有先天因素和后天因素，先天是基础，是相对稳定的；后天是建筑，是动态可变的，是可以调节的。先天体质形成的因素有自然环境、遗传、社会、药物及其复杂的条件等等都会导致人体的差异性，像有的人身体强壮天冷穿单衣也能御寒，有的人先天皮肤好，有的人吃海鲜过敏，有的人吃火锅胃肠感冒，有的人吃的少或超标等等。这些体质的差异性会导致形态的不同，生理功能、结构、代谢、疾病、对外应激反应等方面的不同。母亲的状况直接影响孩子的健康，母热则儿热，母寒则儿寒，因此，母亲要“目不视异物，耳不听恶声”，父母的年龄、时机、环境等等都与孩子的健康有很大的关系。

后天的体质形成的因素第一是饮食营养，第二是生活起居，第三是疾病药物，第四是精神情志。

一、饮食营养，要长期坚持合理全面的饮食，没有节制的饮食会伤及脾胃，饮食摄入不足会导致体质虚弱。要想知道一个人的知识怎样，只要看他读什么书？要想知道一个人体质怎样，就看他吃什么？长期吃甘甜的食物容易导致痰湿，长期吃寒凉的食物容易导致阳虚；长期是辛辣的食物容易导致阴虚；长期吃肥腻食物容易导致湿热；

二、生活起居，过度劳累容易导致阴虚；过度安逸容易导致气虚，养尊处优则形成血淤体质，因此要劳逸适度。

三、疾病药物，长期慢病、癌症、重病等会伤及腹脏，改变体质。药物也有寒凉和温热之分，是药三分毒，有的人乱用偏方、乱用补药，就会出现口舌脓疮、头疼脑胀等，医生眼里只有病没有人，营养师眼里先有人后有病。

四、精神情志。要保持愉快的心情人的精神上如果长期受到刺激就会产生体质不良，长期郁闷、忧愁、寡欢、抑郁等气郁体质与某些疾病是有一定关系的，如肿瘤、胃溃疡等。

体质的一些基本特点有：第一是先天遗传，第二是动态可变，第三是相对稳定，第四是复杂因素造就体质多样，第五是分类可行，可分为“一种平和，八种偏颇”。群类有趋向性，某类疾病，群体内有相似性。

影响体质的因素有：一是自然环境，一方水土养一方人，出生的时间、空间、水质、气候等会形成不同的体质；二是心理因素，神形相似，神就是生理功能、性格，可以感受到，形就是形态、结构、可看得见；三是毒害物质，比如化学、废气废水废渣、噪音、空气质量下降等容易导致：一是致敏，导致过敏；二是致变，致畸、致癌；四是致病，甲状腺、氟中毒等；五是社会因素，现在的生活条件越来越优越了，吃的是大鱼大肉，出门坐汽车、飞机，导致肥胖体质的人越来愈多，慢性病、癌症等疾病发生。

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