感冒是由一般的细菌(如链球菌)或普通病毒(如鼻病毒)引起的上呼吸道粘膜发炎所致的疾病。分为普通感冒和流行性感冒两种。受凉、疲劳、营养不良、年老体弱、情绪不佳等都可以成为感冒的诱发因素。许多人感冒后吃点白加黑、康泰克、清热颗粒等把感冒暂时打下去，实际上这是治标不治本，下次稍有不慎，又会反复感冒，防不胜防。中医学认为“正气内存，邪不可干”，感冒的根本原因是因为免疫力低下、抗病能力弱，无力抵御外邪入侵而引发的。饮食上挑食、偏食，又患有某种疾病(或亚健康状态)，体内的维生素和微量元素长期缺乏，导致身体抵抗力下降，就极易感冒。所以说感冒的发生与营养不良等因素密切相关。如大剂量维生素C，成人—mg(儿童rag)，可以增强体内白细胞吞噬细菌病毒的能力，从而增强人体免疫力，尤其在感冒高发时节，可以预防感冒的发生和早期治疗。概括而言，营养元素的补充对感冒患者有两大作用：一是增强机体抗病能力，抑制和杀灭体内的病毒和细菌；二是促进受损的呼吸道粘膜组织细胞的修复。临床表现1．普通感冒起病初有咽干、喉痛、咽部发痒、有灼热感，继而出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、怕冷，同时可能有发烧，体温在38．5。C以下，头痛、头晕、乏力、全身不适、关节酸痛等症状。2．流行性感冒起病急，常有发烧，体温可达39—40.C营养处方1．松花粉片·建议用量10—12片x4／日，饭前3次睡前1次温水送服。松花粉所含的多种维生素矿物质等多种营养物质可提供全营养支持，增强免疫功能，有效抑制炎症反应，增加巨噬细胞活力，并修复受损的呼吸道粘膜组织作用，可减轻感冒后组织胺释放造成的伤害，改善感冒症状，缩短感冒时间，加速康复。2．大蒜精油软胶囊，建议用量3粒x3／日，饭后服用。大蒜素为天然广谱抗菌素和免疫激发剂，有极强的杀菌、抗病毒作用，能增加淋巴细胞吞噬细菌的能力，有效抑制炎症反应，预防肺炎发生。同时可以整肠健胃，改善感冒引起的胃肠道症状。3．竹康宁片·建议用量6片x3／日，饭后服用。竹康宁是强力抗氧化剂，具有抗感染、消炎作用，能活化超氧化物岐化酶、过氧化氢酶等防御系统，对防治感冒是有标本兼治功效。4．松花伴侣·建议用量6粒×3／目，饭前服用。松花伴侣舍松花粉和葛根、余甘子提取物，具有生津止渴、解肌透疹，清热凉血、除烦化浊、保肝解毒的功效，能减轻感冒病毒的伤害，加快康复。生话建议1．饮食应清淡，忌食生冷寒凉性食物，多食富含维生素的食物，多喝开水，热汤，热粥以及“姜糖饮”(生姜和红糖)，发汗并促进新陈代谢，每日加食2—3袋“松花钙奶粉”，可预防感冒并能缩短病程。2．流感病人应与外界隔离，不去公共场所，注意在家休息，室内注意通风，保持新鲜空气，避免出现聚冷聚热的温度变化。3，平时要坚持锻炼身体，做有氧运动，增强体质和抗病能力。

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