脚上这种病不但很丑，还遗传孩子孕期也受罪
文
好孕姐
今天看到一个新闻，说很有很多的女明星都得过一种相同的脚上的病——拇指外翻，而且说，有些女明星已经严重到不能站立，只能动手术，比如徐若瑄。新闻上还说这是跟遗传有关系。抱着怀疑的态度，在网上查了一下，真的是吓了一跳，原来拇指外翻，除了后天因素，还真的是可以遗传的。
拇指外翻是说，拇趾骨和第一节跖骨连接处的斜度超过了15度。且这种情况是女性多余男性，老年妇女多余年轻女性。
拇指外翻是难看的不行，而且严重的话，还会出现难忍的疼痛。特别是孕期，随着体重的增加，疼痛的感受也是在增加。如果你是家族遗传的话，想要生孩子，那就需要提前做好准备，孕期你才有可能少受罪。
选择合适的鞋子
一定要放弃高跟鞋，尖头鞋。如果真的要想要穿高跟鞋的话，最好穿高度不超过5厘米的鞋子。买鞋子也最好是买那种有足弓的健康鞋，因为这种鞋子有很好的减震，减压的效果。孕期你行走的时候，全身的力量均匀的分散在脚底，而不会出现力量压迫脚掌的事情。
自我按摩
每天要泡脚，水温在40度左右，每次泡大约20—30分钟，然后用抹布擦干接下来就是要做自我按摩的训练。用手指将拇趾向内侧掰动，也可以用环和球对其进行拉伸。
学会放松
在家里的话，最好是选择能放松脚部的肌肉的鞋子，人字拖就是很好的选择，而且记住鞋底的的厚度不要超过前足1厘米。同时还要记住要有弹力的鞋面，内部不存在接缝的问题。
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