切断流感传播途径,这三个重要环节你知道吗
流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，学校易聚集暴发。
患者和隐性感染者是主要传染源。从潜伏期末到急性期都有传染性，病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3-7天，儿童、免疫功能受损及危重患者排毒时间可超过1周。
流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。
流感病毒对乙醇、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感；对紫外线和热敏感，56℃条件下30分钟可灭活。
接种疫苗是预防流感最有效的手段。除了接种流感疫苗，重视手卫生、戴口罩、呼吸卫生咳嗽礼仪这三个重要环节，可以有效的切断流感的传播途径，避免中招！
1
勤洗手什么时候需要洗手？
1.当手被呼吸道分泌物污染时，如打喷嚏及咳嗽；2.触摸过公共物品，如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；3.在接触眼、鼻及口前。4.进食及处理食物前；5.大小便后；6.为幼童或病人更换尿片后，及处理被污染的物品后；7.医院及饲养场前后；8.宝贝外出回家后及接触动物或家禽后。
外出用流动水洗手不方便、在手部无可见污染物时，可以使用含酒精成分的速干手消毒剂消毒双手。
2戴口罩流感主要是通过呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接传播。
戴口罩是阻断呼吸道分泌物飞沫传播的有效手段。那么，什么样的口罩能有效预防流感呢？其实，医用外科口罩就足够预防流感了。普通的一次性口罩和医用外科口罩看起来很相似，所以购买时一定要看清外包装上的字要写着“医用外科口罩”。过滤效率高的医用防护口罩，透气性、舒适性会降低，呼吸阻力较大，所以不建议孕妇或患慢性呼吸道、心血管疾病患者佩戴。
戴口罩能够防止流感，但是我们也要正确的佩戴以及选择质量好的口罩，才能够达到更好的防护措施。戴口罩时应该要避免直接触摸口罩，若必须要触摸，在触摸前后彻底的将手清洗干净，以免交叉感染。
3遵守呼吸卫生咳嗽礼仪咳嗽、打喷嚏等是生活中常有的现象，但全暴露式、口无遮拦的咳嗽、打喷嚏会传播呼吸道疾病，尤其在春季呼吸道传染病易发季节应引起高度重视。遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，给自己给他人多一份健康保证。
咳嗽时礼仪：当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均采用纸巾、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；也可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞溅；上述保护性措施在狭小的密闭空间中显得尤为重要。同时注意使用过的纸巾不可随地乱丢，应丢入垃圾箱内。
咳嗽后礼仪：咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽时礼仪”后要立即进行手部清洁，否则手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式转移给他人。在做好“咳嗽礼仪”同时，我们也应注意与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈；说话语音不要过大，避免口沫四溅。
有症状时礼仪：当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又要上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，要自觉遵守“呼吸卫生和咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。
保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，及时进行手卫生、正确佩戴口罩、遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，这三个重要环节做到位，可以有效的切断流感的传播途径，保护自己和家人！
作者：杨延源图文编辑：闫姝卉长
按
关
注
医院
