郭玉莉

主任医师

医院中医科

天津市中医学会儿科分会委员

擅长中医治疗：咳喘病，脾胃病，皮肤病（带状疱疹，痤疮，湿疹，荨麻疹），心脑血管病，中医妇科及糖尿病

经常说春夏养阳，特别是清明节以后，阳气升发，更需要养阳气。清明节还有一个季节特点，经常会下雨，空气当中有些湿度。在这个季节同时达到养阳和祛湿的效果，而且是药食同源，可以选择这个季节最鲜嫩的艾草。

艾草的三个好处

一、治疗春夏交替的感冒

不同季节感冒，一定要用不同的方法治疗。清明节以后的感冒可以用艾草这个方子，因为甘草有清咽喉的作用。

艾草3g（鲜艾草6g）、防风6g、生甘草3g，有祛风、散寒、清喉、利咽的作用。

比如感冒、不舒服、头疼、怕冷、嗓子不舒服，都可以用这个小方法，煮完之后顿服，一顿喝一次，喝完之后可以出一些汗，达到散风寒的效果。

二、改善脾胃的一些症状

天气刚一暖和，不是特别热，很多人开始吃冷饮，或者是过早脱衣服，从而伤脾阳，然后出现胃口怕凉，大便不成形的种情况，这时候也可以用艾叶。

艾叶、两片姜、三个枣、炙甘草煮水喝，因为炙甘草有补养脾胃的作用，喝完可以温暖脾阳。

三、艾叶灰

很多人在家都灸艾灸，可以在艾灸之后把剩的艾叶灰储存起来。湿疹的时候可以把艾叶灰洒到瘙痒、流水的湿疹部位，可以起到拔干止痒的作用。把艾叶灰洒到脚气流水的地方，也可以起到杀菌、止痒的作用。

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