最近，全国很多地方都出现了暴风雪天气，天气更加反复无常，而在这样一个季节性过渡阶段，感冒可以说是一种非常普遍的现象，在感冒期间，最常听到的一个词可能是“多喝水”，多喝水，你会很快好起来。这似乎是众所周知的事实，但这是真的吗？

多喝水真的有助于感冒的康复吗？

多喝水可以真正加快人体的新陈代谢，促进尿液的排泄，还可以促进药物代谢，防止细胞脱水，缓解呼吸道，减少异物对唿吸道的刺激，可以有效缓解症状。所以，多喝水确实可以缓解感冒症状，促进恢复。

但是多喝水不能治愈感冒

一般来说，大多数感冒都是由一种病毒引起的，这种病毒可以被人体的免疫细胞在一段时间内杀死，通常在5-7天内恢复。

所以不要患感冒后过度紧张，在此期间要注意饮食清淡，饮水适中，多休息是治疗该病的最佳辅助手段。

喝太多的水对身体反而不好

喝水的确有利于新陈代谢，排毒。但如果感冒期间一味喝大量的水，可能会出现低钠血症，出现头晕、昏厥表现，引起“水中毒”。

而反复饮水会使肾脏负担加重，对健康不利。

因此，即使在寒冷的时候也不应该喝太多的水，只要平时喝水的时候，咽喉不适也可以喝水，这样身体的舒适性就得到了维持。

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