鲜藕雪梨汁,孩子们常喝清肺止咳健脾开胃,
梨的医用价值：健脾开胃助消化、润肺清心，化痰止咳、还有退热、利尿、润便的作用。
梨的食用价值：具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低，科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。
莲藕熟用补益脾胃，益血生肌，消食止泻，开胃清热，滋补养性。
藕的食用疗效：中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
藕的营养功效：富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益；还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的垃圾打扫得一干二净；莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质，其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高；莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。
秋冬季空气干燥，污染严重，加之孩子们喝水量也不能到位，导致孩子们极容易感冒咳嗽，如何解决这一问题，就是对妈妈们极大的考验了，每个妈妈都不愿意让孩子吃药来解决生病的问题，那么，预防生病，给孩子进行食疗便是时下妈妈们的主要任务。今天给宝妈们分享从婴儿到大孩子，甚至老中青都适合的食疗热饮“鲜藕雪梨汁”。它将梨和藕很好的结合，是秋冬季最好的食补与食疗美味，经常喝它，健脾开胃，清肺止咳化痰，早餐或晚餐加上一杯鲜藕雪梨汁，预防孩子感冒，清肺热，健脾胃。
1、准备鲜藕一段和新鲜梨子一个，鲜藕洗净去皮，梨子留皮洗净。
2、将鲜藕和梨子切薄片后再改切小丁，放入豆浆机中，放清水至最大水位，使用豆浆或米糊功能热打。
3、将鲜藕雪梨汁的制作过程交给机器，就可以去制作其它美味了，早上起来5分钟的准备时间，就能为全家早餐桌上增填一份对身体有诸多好处的香甜美味的热饮，何乐而不为呢。
小贴士：
1、藕一定要用新鲜的。购买时挑选藕身洁白无太多黑点，内芯无污物的鲜藕。
2、梨子用什么梨其实都是差不多的，不同品种的梨子营养和药用价值相差不大。
3、新鲜的梨藕，制作的鲜藕雪梨汁色泽如玉，口感润泽。要保证梨藕洗净后马上切碎放水制作，避免氧化发黑。
4、梨的甜度已经足够，如果还是觉得不够甜，可以适量加点冰糖。
