秋分后宝宝不吃2饭,不睡3觉,贴秋膘
北京中科医院在哪里 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/燕将明日去，秋向此时分，今日秋分。执笔：欧阳比文春秋交际，是宝宝疾病多发期，早晚气温温差大，“二八月乱穿衣”。那么父母要如何更好地养育宝宝呢？记住两个原则，不吃2饭，不睡3觉，保准孩子安然入秋。“春捂秋也捂”，遭罪的是孩子表姐家的孩子2岁半，近来变成了一个“鼻涕虫”，流清鼻涕不说，还总是咳嗽不断，感冒挺严重。婆婆带着孙女去检查，医生看到老人后直言不讳，“是不是给孩子盖得太多了？”婆婆连连摆手，不多不多，就是被子外面又盖层薄毯，那也是在后半夜。“我主要是怕孩子被冻到，开春时捂着，入秋也得捂啊……”还没等婆婆说完，医生连忙摆手，她说最近很多宝宝就是被捂出来的感冒、发烧，可别这样做了。老人摸着孩子的小手、小脚有些凉，于是就觉得孩子冷了，其实真正判断孩子冷热的部位是在后背和后颈处，如果这两处温热，说明温度适中，孩子并不冷。有一种冷，是“奶奶觉得你冷”，不冷也得硬捂着，今后可得避免了。分析：再冷也别硬捂，孩子出汗多更易生病有的家长生怕孩子冻着，会给孩子盖上厚厚的被子，或者穿上袜子、睡衣等，更有甚者，这几样叠加着给孩子“招呼”。儿科专家张思莱表示：小宝宝，尤其是小婴儿新陈代谢旺盛，而中枢神经发育尚未成熟，刚入睡时支配汗腺的交感神经容易进入兴奋状态，因此孩子比成人出汗多。但一些家长常以自己的温感“以己度人”，就会发生误差。孩子被层层保护，出汗过多。一旦踢被子就会面临温差过大的情况。而娃自己的体温调节能力和物理温差并不匹配，很可能就此患上感冒，家长这是好心办了坏事。秋分后宝宝不睡“3觉”，作息规律长得高1）不睡“黑白颠倒”觉生长激素分泌在一天之中有两个高峰期，早上5~7时，以及夜间10点到凌晨2点，孩子在此阶段处于熟睡状态，生长激素分泌得多，孩子才能长大个。然而不少孩子是“夜猫子”类型，白天睡得香，晚上来作妖，却错过了长个高峰期，并不可取。2）不睡“饭后觉”吃了睡，睡了吃，可能是家长对于孩子爱的一种表现，然而吃完就睡并不好。进食后入睡，肠胃蠕动变慢，食物不易消化，会加重胃肠负担，导致宝宝脾胃失和。3）不睡“黄昏觉”孩子白天玩了很长时间，一直处于兴奋状态，到了黄昏时分，昏昏欲睡，然而这个时间段睡觉，很容易影响到晚上正常的睡眠规律。午睡可以小睡，但别一睡一下午，长此以往，孩子睡眠不规律，内分泌也会受到影响，可能会影响到生长发育哦。入秋后不吃“两饭”，争取贴“秋膘”1）不吃“汤泡饭”汤泡饭看似一举多得，汤水、主食、蔬菜都有了，实则对孩子伤害大。所谓“汤泡饭”，其实是“嚼不烂”，食物还没细细咀嚼就被咽下去，容易造成消化不良，还很容易产生饱腹感，从而减少进食，孩子食量降低而不自知，最怕影响生长发育。2）不吃“寒凉饭”现在已经入秋了，但在部分地区仍然延续着“夏季模式”。在给孩子喂饭时，一定不要“贪凉”，孩子在换季时肠胃菌群本就不稳，要尽量避免腹泻等情况发生。秋分后，可以给宝宝吃一些酸性食物，如猕猴桃、橘子等，能起到增强肝脏功能的作用；滋阴润肺可进食牛奶、豆浆、山药、莲藕等。那么，面对这么多食材，妈妈要怎样做呢？0~6岁的宝宝喂养，看菜谱来做更靠谱！宝宝食谱也可按季节来，贴秋膘别错过这本辅食书糖果妈妈向您推荐《0~6岁宝宝营养食谱例》，从宝宝能吃辅食开始，一直讲到孩子入学前，营养配比以及科普喂养知识，应有尽有。6个月一岁育儿辅食添加营养配餐食谱大全儿童每周计划吃什么食谱菜谱非崔玉涛辅食书籍淘宝月销量￥15.8购买已下架即便是厨房小白，也能按照食谱给宝宝来一份精致的大餐，让宝宝长得高。最为关键的是，这份食谱是按季节来编写的，春夏秋冬，食谱各不同，总有一款适合您的宝宝。秋季贴秋膘，就按这套食谱来吧，感兴趣的宝妈点击上方链接即可拥有！我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了
