健康贴士初秋的常见病胃肠型感冒
初秋季节，天气依旧炎热，很多人容易得胃肠型感冒。今天我们就一起看看这个秋季里的常见病——胃肠型感冒。
胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服如恶心、呕吐、腹痛、腹泻。最常见的原因是病毒菌的感染及饮食的过敏反应。细菌及病毒在喉部着床发炎后，即会顺着唾液被吞入胃肠引起胃肠的不适。
胃肠型感冒的预防：其实很简单多喝水，但不要直接饮用冷藏的水，多吃应季的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，保证空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
关于胃肠型感冒的饮食，正常情况下早期治疗时医生会为患者禁食，用静脉补液方式为患者补充营养，这时在可以用水的情况下建议给其喝一点糖盐水，每天应该在毫升左右，可以补充能量。可以进食时先用蔬菜汁、水果汁慢慢转成稀饭等再逐渐转成正常饮食。暑湿型感冒多发于夏季或夏秋交界之时，为夏季暑湿之气过盛，浸入人体所致，避免食用桂圆、荔枝、羊肉等辛温燥热的食物会加重其发热、鼻塞流鼻涕、头昏重、胀痛、胸闷腹胀、恶心、心烦口渴等症状。
下面就推荐几款调理胃肠型感冒的食疗方：
白扁豆山药粥材料：白扁豆30克、山药50克，粳米克，冰糖适量制作：锅中放入洗净的粳米、白扁豆，加水0毫升，用大火烧开。再将山药洗净放入，转小火慢煮成粥。最后加入冰糖即可。功效：解表祛湿、和中健脾。适合胃肠型感冒的患者，有帮助缓解食欲不振、呕吐或伴腹泻等。
生姜牛奶汁
材料：生姜少许、牛奶毫升制作：将生姜切丝，放入牛奶中熬煮至开锅，饮用即可功效：生姜具有止呕作用，将生姜切丝加入牛奶中熬煮可以充分发挥其止吐效果，牛奶属于温凉性食材加入生姜熬煮可以使胃肠型感冒的患者缓解胃部不适症状。
橙子饮材料：橙子一只制作：将橙子榨汁即可功效：橙子具有止吐、消食，增进食欲的功效，适合刚刚可以吃饭的胃肠型感冒的患者。
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