夏日感冒分暑湿暑热中医三招防感冒
夏季，除了热之外，空气中的湿气也比较重，再加上夏日人们喜欢吹风扇、开空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，一不小心就感冒中招了。俗语有言：“千寒易除，一湿难去”，所以，夏日除了防暑外，湿邪也是应该要提高警惕的。
怎么分辨暑热感冒和暑湿感冒?夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒。
暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等，暑热证发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。暑为火热之气，侵袭人体传变极速，故表现出一派里热征象。但暑热证绝非是单纯的阳证、热证、实证，而常伴有气虚、阴伤的证候。
而暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，这时大家较宜贪凉，如吹空调等，感受风寒之邪。从症状上来说风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。暑湿感冒是夏季特有的感冒，也就是老百姓俗称的热伤风。
有些人在夏日感冒发烧后，不管三七二十一，直接就服用一些有发汗退热功效的药物，或者是用盖被子等手段来让自己憋出汗来，以期达到降温的效果。其实，夏日暑热感冒和暑湿感冒最主要的症状就是发热，而这种发热一般不会出现明显的怕冷，对于暑热和暑湿型感冒来说，即便出汗后，热度也是依旧难以降下来。对于暑热感冒和暑湿来说，不能靠发汗来退热，而是应该先清热解暑。
夏季感冒的辨证施治暑热感冒
(1)证候身热汗多，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振，脉虚数。
(2)治则清暑益气，养阴生津。
暑湿感冒
(1)证候头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。
(2)治则解表化湿、理气和中。
三招教你预防夏日感冒第一，在饮食上，酷暑的夏日建议以清淡饮食为主，在适当补充肉类的同时，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，尤其是冬瓜、苦瓜等下火利湿的蔬菜，另外，我们还可以适当吃一些具有除湿祛暑功效的食物，如扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等豆类，都具有健脾利湿的效果，这些豆类既可以烹饪，也可以煮成粥或糖水。而对于雪糕、冷饮等则建议尽量少吃，尤其是本身寒气就比较重的人，吃多了无疑使寒凉的五脏六腑雪上加霜。
第二，在生活上，要注意保持居室环境的通风，从外面回来大汗淋漓时，不要为了贪图凉快就选择马上冲冷水澡或对着冷风直吹，而是应该及时更换打湿的衣服，平时夏日在家时，空调温度也不适宜开得太低，以免室内室外温差太大而容易着凉。
第三，家中常备一些避暑药物，如霍香正气水具有止痛、抗菌及防腐作用，对夏日外感风寒的患者来说是最为受益的;人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏日防暑的常用药;十滴水具有祛暑散寒、健胃之功效;六一散具有清暑利湿、保护胃肠之功效。
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