冬天快到了，天气渐凉，冬天除了要做好保暖的措施，最重要就是养胃。胃寒最直接的症状就是在食用冷，热，辣等刺激食物时，很容易胃痛。甚至肚子饿都会导致胃痛。胃寒应该多吃一些温补的食物，比如大枣、黑豆、老姜、胡椒、狗肉、猪肚等等，还要有规律的饮食习惯，可以少时多餐，也可以定食定量，平时尽量不要吃寒凉生冷的食物了。今天推荐给大家清新又简单的营养粥，可养胃，调节胃口。做法很简单养胃早餐虾仁粥简单吗？快动手试试吧！







































北京中科白癜风医院
白癜风互助论坛

转载请注明：http://www.ddnbg.com/gmzz/2486.html