最好在睡前饮
3、姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果
多吃“红色食品”:红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品,如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等,这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素,可防治胃肠型感冒这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素a的合成等多种功能,还能增强人体巨噬细胞的活力,起到抗御胃肠型感冒的作用
冬季胃肠型感冒了怎么办?冬季已经来临了,是各种呼吸道系统疾病高发的季节而最为常见的就是胃肠型感冒了,虽然胃肠型感冒不是多大的疾病,但是流鼻涕头痛发烧,口腔的不是给人们的生活和工作却造成了不小的影响那么冬季胃肠型感冒了怎么办呢?
姜蛋疗法:取50克生姜加水煮沸,放入鸭蛋2个,搅匀,再加白酒20毫升,盐少许,煎煮5分钟即可,吃蛋喝汤后盖被休息,对冬令胃肠型感冒的防治效果极佳
搓手:搓手对降低胃肠型感冒的发病率大有功效
具体如下:
2、姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮
5、三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮
1、葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮
室内空气要新鲜,注意通风
7、菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮
生吃大葱:生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防胃肠型感冒
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加生姜,10分钟后趁热喝下,可预防胃肠型感冒
体育锻炼:坚持进行体育锻炼,如散步、跑步、爬山、打球、练拳等,可提高机体的御寒能力,防止胃肠型感冒的发生
风寒胃肠型感冒其实只要想办法出汗就行比如喝热茶吧,别太浓还可以喝生姜汤
冬防胃肠型感冒“七饮”
胃肠型感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒胃肠型感冒,如果不流鼻涕,一般是风热胃肠型感冒
6、桔皮饮:鲜桔皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮
冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次
风寒胃肠型感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等风热胃肠型感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快
盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳
按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防胃肠型感冒及在胃肠型感冒后减轻鼻塞症状
喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效
胃肠型感冒时饮食要清淡
醋熏蒸:每日早、晚用醋在室内熏蒸1次,每次20分钟,能祛除居室内的病毒
4、萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮
冬季胃肠型感冒了怎么办?以上对于胃肠型感冒了怎么办,以及采用的预防方法向大家介绍了一下,希望对预防胃肠型感冒以及胃肠型感冒的治疗方面能够提供一些帮助
对于预防胃肠型感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,在又一个胃肠型感冒多发季节来临之时,一些对付胃肠型感冒的方法,你都可以试试
热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防胃肠型感冒
呼吸蒸汽:初发胃肠型感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状
热风吹面:胃肠型感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状,加速痊愈
葱头饮料:葱头水不太好喝,但对治疗顽固性胃肠型感冒却有特殊效果众所周知,葱头有杀菌、消炎作用葱头饮料制法:把半个葱头切成小块,加250毫升牛奶,略煮片刻,加适量蜂蜜最好在睡前饮
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