过一个不得感冒的冬季，记住这3招超管用
入冬后，若不想被寒邪侵体，一定要让身体提前做好准备，学会这三招，感冒不侵扰！
NO.1
鼻部保健
1按摩迎香穴
2
冷水洗鼻
NO.2
食疗秘方
随着气温持续走低，风寒感冒的人越来越多，防此种类型感冒可以试试以下几个食疗方：
1白萝卜带皮榨汁
2
香菜葱白汤
3
紫苏茶
NO.3
每天进行至少半小时的有氧锻炼
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