虎虎康体健身会所12月16课程表发布
年12月16日，星期五，农历十一月十八
虎虎康体健身会所今日安排
19：00--19：50FOC中国风课程教练：刘梓瞳
19:00--20：00普拉提课程教练：周政伟
20：00--20：50肚皮舞课程教练：杨娜
20：00--20：50动感单车课程教练：雍海潇
好消息、好消息！！！?
亲爱的会员朋友，您们好！
星期日早晨8:30“清肠瑜伽”课程开始预约啦，自带ml淡盐水（温水，相当于农夫山泉ml6瓶）。注意事项：1、生理期不可以参加。2、早晨必须空腹，开课前一晚不要过度吃油腻辛辣的食物，接下来一周饮食上少油、少盐、少肉。3、感冒、肠胃功能不好、肠胃疾病、胃溃疡高血压心脏病等会员不适宜练习。谢谢大家的配合！
想体验上课的会员朋友请于会籍顾问或前台联系预约。
预约满8人开课！
08:30--10:30课程教练：李颖
预约
今日天气
中卫晴
气温：最高9度，最低-7度.
空气质量：良
湿度：57%
风力：北风3级
日出：08:08日落：17:43
温馨提示
亲爱的会员朋友：
1.本会所开放时间调整为9:00--21:30，望会员朋友相互转告！
2.希望大家每天积极参加当天的课程，开课人数不足5人，课程自动取消！给您带来的不便敬请谅解！
3.请参加动感单车的会员朋友听到广播后到前台排队领取预约卡，凭预约卡入场！禁止提前排队、禁止私自占用单车！
4.为了不影响到会员上课，瑜伽课开课10钟后，迟到会员禁止进入！
5.汗蒸房每天开放时间18:30！为了您的健康，请您带好毛巾和水杯，汗蒸完毕后4-6小时之内不要淋浴！禁止在汗蒸房打赤膊！感谢您的配合！
感谢您对虎虎健身的支持，让健身成为生活的一部分！白癜风信息白癜风怎么快速治疗