小学员们，今天由你们的班主任贾老师给大家讲一堂生活中的小知识“如何预防感冒”。寒假开始了，也正是家长带着你们出游的高峰期，但此时也是感冒并发症的高峰期。所以请你们一定要仔细阅读哦！度过一个健康舒服的假期~

上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。

感冒常见的四种类型

1.风寒型感冒

主要表现为有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等。

2.风热型感冒

主要表现除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色。

3.暑湿型感冒

病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。

4.寒包火感冒

主要表现为流清涕，大便干燥，咽部红肿，发热。

1.保暖很重要，多穿衣服；2.储备常用的感冒药、止咳药非常有必要，轻微的问题就不会拖到大问题；3.冬天多补补，多喝鸡汤，煲汤(放姜料)；4.冬季每晚睡前泡泡脚，泡脚可以促进血液循环；5.冬季适当的锻炼身体，提高抵抗力。

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