健康大讲堂感冒,中医这么治,效果棒棒
感
冒
中医认为感冒是人体在正气不足的情况下，受到风、寒、暑、湿、燥、火等外邪，或疫毒所致的外感疾病。
临床表现以恶寒发热、头痛、周身酸痛、鼻塞、流涕为主，或伴有咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。
本期专家
卢丽君
01
高发季节
感冒一年四季都会发病，尤其冬春季节多发。
中医认为春季属阳中之阴，阳气始发，气温回暖，但夜间气温仍低，昼夜温差较大。
人体呼吸道粘膜不断受到忽冷忽热的刺激，加上气候干燥，人体抵抗力弱，容易给病原微生物提供可乘之机，诱发急性呼吸道感染，甚至流感反复。
同时，春季万物复苏，阳气生发，空气中花粉颗粒、柳絮、尘埃、尘螨等过敏原增多，易造成哮喘、过敏性鼻炎等过敏性呼吸道疾病高发。
02
怎样辨别自己
属于哪种类型的感冒
风寒感冒
多表现为畏寒明显、轻度发热、无汗、鼻塞、流清涕、头身疼痛、咳嗽、吐白稀痰、喜饮热水、苔薄白、脉浮紧。
风热感冒
多表现为发热明显、微恶风、有汗、咽喉肿痛、鼻塞流黄涕、头胀痛、咳嗽、吐黄黏痰、口渴喜饮凉水、苔薄黄、脉浮数。
暑湿感冒
是夏季特有的感冒，多表现头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐腹泻。
气虚感冒
既有发热恶风寒、鼻塞流鼻涕等症状，又有疲倦乏力、少气懒言、汗多等症状。往往反复发作，缠绵难愈。
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03
易感人群
慢性呼吸道疾病患者
原有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者，一旦感染很容易慢病急发，甚至加重。
年老体弱者
老年人、儿童和体质虚弱者在冬春季节也很容易发生呼吸道感染。
繁忙劳累者
有些年轻健康人群，往往是白领、精英、骨干，平时工作忙碌、加班加点，劳累之后免疫力下降，就容易感染呼吸道疾病。
04
花粉过敏VS感冒
花粉过敏典型的临床症状如打喷嚏，清水样鼻涕，鼻、眼、耳、上腭痒等，这与感冒有类似之处。
但花粉过敏还常常伴有荨麻疹、湿疹，严重者还会诱发支气管炎、支气管哮喘。
花粉过敏
主要是由于花粉颗粒携带了能引起过敏的抗原决定簇，是机体的一种变态反应。
要及时使用抗过敏剂及对症治疗，脱敏治疗则是主要的预防手段。
感冒
主要是外界病毒、细菌等病原体感染人体上呼吸道所导致，轻症可自愈，一般口服对症药物即可痊愈。
05
中医如何治疗感冒？
中医药治疗感冒，提倡辨证施治。
如风寒感冒以解表散寒为法，风热感冒则以疏散风热为法。并强调在治疗时以微微汗出为宜，还要注意护胃养肺，强调治疗的同时兼顾预防。
中医治疗感冒的优势
1.中医会对患者做详细的「望闻问切」，并进行辨证思考，开出针对性处方；
2.中药「一人一方、现开现煎」，疗效快准狠。
06
感冒后治疗的注意事项
1
用药后不愈或加重，医院就诊
感冒后在家对症服药的话，建议不超过3天，如服药后发热不退，或者出现咳嗽加重、心慌、胸闷、胸痛等情况，医院就诊。
2
感冒药不可叠加使用
不可几种感冒药物叠加服用，不仅对病情没有帮助，还很容易造成药物性的肝肾损伤，得不偿失。
07
姜糖水能治感冒？
生姜温中散寒、和胃止呕，红糖可暖胃，二者煎水服用，对于风寒感冒，初期症状又不太严重者，效果不错。
加用葱白，大枣，其发汗解表、散寒通阳的治疗效果也很好。
08
预防感冒的保健方法
1
常敲肺经
肺经位于手臂前侧面，起自胸部中府穴，终于食指桡侧端，每侧11穴。
敲打时手臂微抬，掌心向内，另一手握空拳敲打即可。常在清晨肺经经气旺盛的时段敲打，可以强肺气，减少感冒发生。
2
按摩大椎穴
大椎为诸阳之会，位于第七颈椎棘突下。
常按摩可益气清热，感冒、发热、咳嗽都可以按压它，并做圈状按摩，每天2次，每次3-5分钟。
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09
春季感冒预防
1
防寒保暖
春季穿衣注意“春捂”，注意保护好头颈部，以免冷空气来袭时患上呼吸道疾病。
2
锻炼身体
进行运动调养，散步、放风筝、太极拳、慢跑等都是适合春季的运动方式，可帮助身体生发阳气，提高抵抗力。
3
远离过敏原
患有过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎的病人，要注意避免接触花粉。
4
饮食调节
多吃健脾、补肾、养肺功效的食物，如：百合、山药、梨、银耳等，多吃蔬菜水果，保证多种维生素和膳食纤维的摄入，提高机体抵抗力。
10
喝板蓝根能防治感冒?
卢丽君
板蓝根的主要功效是清热解毒，凉血利咽。
益
1.抑制病毒
板蓝根对于多种病毒，如柯萨奇病毒、乙型脑炎病毒、腮腺炎病毒等，都有一定的抑制作用。
2.提高免疫力
板蓝根诸多成分中，有机酸类的抗病毒活性最高，其含有的多糖，可以刺激免疫细胞，改善其免疫力。
害
板蓝根对于治疗感冒有一定的效果，但不可把它当做万能灵药。
板蓝根不能防治所有感冒或呼吸道感染性疾病，尤其不适用于体质虚寒的人。
人在健康状态下如果长期服用过多的板蓝根，会伤及脾胃，反而容易引发其他疾病。
11
佩戴中药防病香囊
防治春季流行病
医院根据武汉市春季气候和疾病流行特点研制了“春季中药防病香囊”，价格便宜。
配方组成
主要由艾叶、藿香、檀香等十余种中药组方。
特点功能
有调节气机，疏通经络，使气血流畅，脏腑安和，增强机体免疫力，防病保健等功能。
使用方法
香囊佩戴在胸前、置于房间内或汽车内，中药成分吸入人体后，具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神的作用。
忌
由于香囊中含有芳香走窜的药物，可能引起子宫收缩，孕妇要避免使用；过敏性体质人群也尽量避免使用。
戳
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周一到周日12:00—12:20
湖北公共·新闻频道
本文主编
林慧祺
文本编辑
汪逸辉
谢谢您的阅读
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