胃肠感冒吃甚么食品好

胃肠感冒吃甚么食品好？

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本文导读

胃肠感冒是夏天非常多见的一种疾病，和受凉和饮食不卫生关系很大，得病后的调理也要从饮食着手，那末，胃肠感冒吃甚么食品好呢？下面一起来了解下。

1、什么是胃肠感冒？胃肠感冒也叫胃肠型感冒，即胃肠道不舒服，是感冒的一种。胃肠型感冒主要是由病毒伴随细菌性混合感染引发。它的主要症状是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便屡次，身体感觉乏力，严重时会致使体内脱水、电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。

2、吃甚么食品好？1山查

山查有助消化、保护心血管、下降血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

2蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最好状态，被称为“天然的免疫增强剂”。

3大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用，能保护肝脏及心血管的正常功能、调理血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

4芦荟

芦荟具有极强的生命力，主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

5牛奶、黄豆

牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能避免病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白一样可以构成人体内的抗体。

3、注意事项：1、感冒早期，如果是感受的风寒之邪，正服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻，如果是温热之邪，早期正在清解阶段，亦当忌食生冷，一旦热邪不去，留壮热，继而口渴、烦躁、大便秘结，此时反需水果相助，可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。

2、得病后要注意饮食调理，应当吃一些平淡的、好消化的半流食或流食，如米汤、粥、面条等少渣的平淡食品。一次不要吃得太多、少吃多餐。腹泻、呕吐严重的病人可暂时禁食，减轻胃肠负担，提早恢复消化功能；并根据患者胃肠道的能力逐步增加进食的量。

3、要重视补充水份，由于患者屡次腹泻，体内会丢失较多的水份和“电解质”，为此要鼓励患者少许屡次饮水，最好喝些少油腻带咸味的菜汤。

4、避免高蛋白食品，以减轻胃肠道负担；也不宜食入过量的油腻食品和脂肪，因肠胃感冒病人的脾胃功能低下，对脂肪不容易消化、吸收，大量的油脂散布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物的排除。

4、小孩怎样预防？预防胃肠感冒，应主要从饮食上入手。要注意饮食，清洁饮食。平时饮食应当注意少吃油炸、腌制、生冷、刺激性、辛辣等食品。同时饮食也要有规律，定时定量，注意御寒。长时间呆在“空调房”里，冷空气也会刺激胃肠；晚上开窗睡觉或是开空调睡觉，要盖住肚子，避免受凉。

温中散寒、理气止痛、制酸止血。用于胃脘胀痛或刺痛，呕吐泛酸。每丸重3克。

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