最近，天气多变，很多体质弱的朋友一不小心就会染上感冒。感冒虽然不是什么大病，但是咳嗽、鼻塞、头晕眼花等症状相信都让很多人浑身难受的了。治疗感冒没有速效药，需要时间调理，让身体慢慢恢复健康状态，医院打针吃药也仅仅是起到缓解症状的作用而已。今天小编和大家分享一些在感冒时，让自己不那么难受的小技巧，欢迎大家收藏!

目前，医学界还没有研究出能直接针对“感冒”的治疗药，大多数感冒都需要5~7天的治愈时间，用药也只能缓解感冒症状，那么除了吃药，以下这些物理方法也可以在感冒时有效的环境各种症状：

1、鼻塞、鼻痒

喝姜汤可以发汗解表，有助于缓解感冒引起的鼻塞、鼻流清涕、鼻痒等症状。但是有高热、咽喉痛症状的感冒病人不适合喝姜汤。此外，用盐水清洗鼻腔也能达到缓解鼻塞症状，用小棉签蘸上盐水，在鼻子中轻轻转动即可。除了这两种方法可以缓解鼻塞之外，用蒸汽熏脸，吸入适量的热蒸汽也可以有效缓解鼻塞情况。

2、发热、头痛

通常感冒都会引起头痛、发热的症状，如果发烧超过39℃的病人，可以用干毛巾将冰袋包裹起来，放置于腋窝、腘窝等血管丰富处，每次10~30分钟，要遵医嘱使用，防止冻伤。

3、流鼻涕、打喷嚏

感冒打喷嚏一般是由于空气问题，这时应及时打开窗户通风，感冒打喷嚏的病人最好不要戴隐形眼镜，以免手部的感冒细菌影响眼部卫生。擤鼻涕时，正确的姿势应该是身体略微前倾，用手按住一边鼻孔，擤另一边，一次擤一边，不可以用力按压鼻子，以免造成鼻血管破裂流鼻血。流鼻涕、鼻塞难受时，可按摩鼻翼外缘的迎香穴，一天做3次可以有效缓解症状。

最后，感冒发烧还会使身体流失大量水分，所以一定要多喝热水，及时补水。晚上更要注意休息，早点睡觉。勤洗手，外出参加活动尽量少到人口密集场所，如果非要去记得戴口罩。

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