如何预防胃肠型感冒百家号百度经验
当季节交替的时候，特别是冬季的时候，由于天气变化，气温变化明显，就容易导致胃肠型感冒的人群急剧增加，而且，胃肠感冒一般都伴有恶心、呕吐和腹泻等症状，往往让人食欲不振也不敢多吃东西，而且，胃肠型感冒一般都是发病比较急，所以，预防就显得格外重要。如何预防胃肠型感冒？怎样避免患胃肠感冒？要多喝水。多喝水能够加快身体的新陈代谢速度，让身体平日聚集的毒素能够更多的排出体外，这样以来，能够减少患病的几率。不吃冷藏饮品。在冰箱里面冷藏的食物，不要拿出来直接吃，因为可能含有一些病毒，而且，因为本身也非常凉，可能会引起胃肠紊乱。多吃新鲜蔬菜水果。新鲜水果中富含多种维生素和微量元素，多吃这样的水果和蔬菜，可以让我们的身体提高免疫力，从而减少患病的可能，让身体更健康。多吃易消化食物。如果经常吃一些不容易消化的食物，我们的肠胃就容易增加负担，长此以往的话，我们的肠胃就会患上疾病，导致抵抗力下降。保证房间空气流通。我们平时在办公室或者在家里，都要保持空气的流通，让空气比较新鲜才好，但是，也要注意，不要长期吸入冷空气，那样对肠胃是一种损害。少去人多拥挤地方。不是迫不得已的情况下，我们一定要少去人多拥挤的地方，医院、地下商场之类的公共场所，避免交叉感染。不要长时间吹空调。在炎热的夏季，我们一定不要长时间吹空调，也不要对着风扇直接吹，而是先开一会空调，当室内温度降下来以后，再在屋里停留，防止空调引起的胃肠感冒。
