经常感冒易生病,其实都是免疫力的锅,做
正处于秋冬季节的我们是需要特别注意保护好自己的身体，不要感冒了，同时也是需要增强自身免疫力。
降低感冒的发病几率：
1、保证日常饮食
现如今无论男女老少都会或多或少的存在挑食、偏食等不健康的饮食行为习惯，而这种行为，就会导致体内营养摄入不均衡，长此以往就会影响到个人的身体素质，造成免疫力低下的情况发生。因此为了防止感冒的产生，避免免疫力低下的情况出现，大家应该做到饮食的营养均衡，保证饮食的多样化，及时纠正各种会对个人健康造成害处的不良饮食行为习惯。
2、多喝水
冬季寒冷，热量排出的少，人很少出现口渴现象，远没有夏季的饮水量多。
但是，人体对水的需求不会因为气温的原因而减少，不可因为不渴而少喝水，需要多喝白开水。
3、坚持锻炼
很多人会因为天气变冷的原因而搁置了锻炼身体的计划，使得冬季的运动量大为减少，免疫力也随着下降。
冬季也需适当锻炼，最好固定在每周2到3次的运动次数，每次保持30分钟。坚持下去，你收获到的不仅是完美的体型，还有青春活力的身体及健康的体魄。
容易感冒与免疫力低有关系吗？
感冒与患者自身抵抗力差是有一定关系的，因为患者在自身抵抗力下降之后，就非常容易感染细菌，病毒，支原体，衣原体等病原微生物。另外由于患者目前自身的抗病能力也比较弱，因此在感染致病菌之后也非常容易引起鼻塞，打喷嚏流鼻涕，发热咳嗽咳痰等感冒的不适症状，建议患者在治愈感冒之后，多运动锻炼，多吃营养丰富食物，增加抵抗力，降低感冒发生率。
免疫力低下吃什么好增强免疫力？
免疫力低可以多补充一些优质蛋白、多种维生素以及微量元素，因为均衡的营养是提高免疫力的前提。补充蛋白质可以多吃一些蛋类、豆制品以及海产品等，还可以多喝奶。补充维生素可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。微量元素要补充充足的钙、铁、锌，因为缺乏这些物质都可以导致抵抗力差。除了食补之外，适当的锻炼对增强抵抗力也很重要。
而对于我们来说，除了从自身做起，还是可以依靠医学技术来改善自己的身体情况，但是现在就是改变的时候，而干细胞对人体免疫力同样起着非常重要的作用。
干细胞增强免疫力效果好吗？
很多人都会随着年龄的增加或者疾病状态的出现，导致自己的抵抗力非常低，这就会让自己在疾病的恢复过程中并不能够拥有一个比较好的恢复效果。而在这个阶段如果注入我们的干细胞产品就可以保障自己身体内的免疫系统拥有一个比较好的活性展现。特别是一些特殊疾病的恢复过程中，可以通过这种特殊的干细胞注射来帮助大家增强免疫，这样身体机能就能够从细胞层面得到一个较大改善。
