治感冒要辩证，风寒感冒与风热感冒防治办法
中医认为，当人的体质虚弱，生活失调，卫气不固，外邪乘虚侵入时就会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，称为“伤风”；重者会发烧。中医把感冒归为外感（外邪）疾病，其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。
按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行（疫）感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的治疗方法，才能治好感冒。
感冒
风寒型感冒
老年人、小孩或体质虚弱者，因起居不慎、偶感风寒而获病。
主要症状发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、喉痒咳嗽、骨节酸痛、舌苔薄白、脉象浮紧等。
治法以辛温解表为主。
饮食方生姜红糖水、鸡蛋面
生姜红糖水的作用红糖的作用在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也就是我们常说的温补了。生姜对外来的寒邪、风寒咳嗽、胃寒呕吐具有有很好的治疗作用。两者相结合在一起，温和补气血、气血亏损、中气不足的人可以经常喝生姜红糖水。在医书上记载着，生姜红糖水具有非常多令人称奇的功效。它可以解热、发汗、健胃、镇咳、去痰，祛风，降血压、增强免疫力、抗菌等多种功效
鸡蛋面
外感风寒捏脊方
自上往下，沿脊柱从大椎穴捏至长强穴，亦可将手搓热后，搓脊椎一线。
背俞穴
外感风寒光疗方
以复合光治未病装置保持25~30厘米光照身体腧穴，光照同时在光照部位涂抹导光辅助液（煦肤水）适量，并保持30分钟以上，且需始终保持光照部位湿润。此法不仅可以防治外感风寒感冒，坚持每天光疗还可增强自身抵抗力不受外邪侵扰。
光疗穴位：大椎穴、肺俞穴、气海穴光疗气海穴
光疗大椎穴肺俞穴
风热型感冒
风热感冒多因感受风热邪气而获病。
主要症状
发热、头痛、微恶风寒、自汗、鼻塞无涕、咽喉痛、咳嗽、痰稠黄、口渴、舌红苔薄白微黄，脉象浮数等。
治疗
应以辛凉解表为原则。
饮食方
绿茶白糖水、小米粥+小咸菜
糖茶的作用绿茶、白糖适量，开水冲泡，片刻饮之。有和胃补中益气之功，还可治妇女月经不调……
茶叶属于性凉味甘苦的食材，是天然的解毒剂，一般服用中西药都不建议配茶使用，但是中药里头，却有一些可解风热的用药，反而需要配上清茶，药物才会更显著，而且也有以茶入药的例子。
白砂糖味甘、性平，归脾、肺经，能够润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒等等。
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用
风热感冒捏脊方
自下往上推，沿脊柱从长强穴捏至大椎穴，亦可将手搓热后，搓脊椎一线。
外感风热光疗方
以复合光治未病装置保持25~30厘米光照身体腧穴，光照同时在光照部位涂抹导光辅助液（煦肤水）适量，并保持30分钟以上，且需始终保持光照部位湿润。此法不仅可以防治风热感冒，坚持每天光疗还可增强自身抵抗力不受外邪侵扰。
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光疗穴位：胃俞、脾俞、中脘光疗背俞穴
光疗胸腹部
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的情况都可能成为感冒的原因，包括受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者为易感人群。光疗通过疏散风邪，解表宣肺，有效治疗和预防感冒。
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