秋冬呼吸道保养一
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这几年都是圣婴年，气候极端造成在一天中马上领略四季的变化，而温度、湿度、身体免疫力及穿着情形等在这时候轻易决定我们是否能安然渡过这个秋冬，尤其家中有小孩、老人时，更要随时注意他们的身体状况
学习芳香疗法的优点就是，当自己的医生，把家中的精油翻出来，让自己可先做好预防，或者在不舒服的过程中针对想改善的症状，可以先缓和症状。
首先，让我们先来了解一下何谓呼吸系统。呼吸道是空气出入肺部的主要通路，包括鼻腔、喉咙、气管、支气管、肺脏及肺泡。空气进入鼻腔后，会透过呼吸道进入肺脏，并由肺泡壁微血管进行一连串的气体交换。而肺脏是我们人体呼吸系统中唯一的器官，肺脏的主要功能是从血液中排出二氧化碳并提供氧气以供身体组织利用。
人体的呼吸道布满细小的黏膜与纤毛，如一层保护毯，可阻隔空气中的病源体及污染物，并利用纤毛运动将这些有害物质排出。要使这层保护毯发挥最大的作用，必须维持黏膜的完整性及充分的水分；补充维生素C，不但可维持黏膜的完整性，也有助于增强抵抗力。
除了常见的流行性感冒、气喘、支气管炎等；肺炎、肺结核也是我们必须要注意的呼吸道疾病。
接着，我们收集了几只适合呼吸道保养的单方精油，
希望大家都能从中有所斩获~
单方精油推荐
似乎与呼吸系统特别兼容。可扩张支气管，以利黏液流通，疏通阻塞的现象，也能够减轻咳嗽的不适。
能帮助呼吸系统，调节并加强呼吸的深度，因此它能纾解支气管的痉挛，并安抚扰人的咳嗽。据说还能改善嘶哑的声音.
对呼吸道颇有益处，有助于过敏性的咳嗽与百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题，如呼吸急促。安抚喉咙发炎、声音嘶哑与胸膜炎，可分解黏液、化痰。
强化呼吸系统的整体功能，减轻感冒发烧、流行性感冒、支气管炎、咳嗽与气喘症状，将肺中黏液予以消除，使患者安然入眠。
袪痰的特性对感冒发烧、慢性支气管炎和胸膜炎都有益处，可纾缓神经紧张的气喘、呼吸急促、烟枪型咳嗽，也能恢复宿觉的功能，显然是肺部的全方位补品。
似乎对流行性感冒、支气管炎之类的呼吸问题颇有作用，因为它能强化鼻、喉、肺的黏膜组织。
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