最容易感冒的时候到了想要不中招,做好这
从炎热的夏季来到了又一个秋季。面对季节的变换，还来不及感伤时间的流逝，就需要面对季节变换而带来的大烦恼——感冒。
你的身边是否总有一群人一遇到个风吹草动，他就会头痛脑热？感冒就这样无声无息地入侵我们的身体。感冒是什么？我们一般将普通感冒和流行性感冒统称为感冒。普通感冒指的是鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、肠道病毒等病毒所造成的感染性疾病。流行性感冒，简称为流感。指流感病毒所造成的感染，与普通感冒的病原体不同，流感病毒造成的流行性感冒症状往往偏重。两种的症状有着较为明显的不同：感冒从何来？根据相关研究发现，当代社会中引起感冒主要有三大诱因(1)：吃。病从口入。过多摄入高盐高糖食物，导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最终非常容易诱发感冒。行。平常活动量少，或者说基本不进行任何运动锻炼的人患上感冒的几率比其他人高出三倍。睡。熬夜，睡眠时间长期不足的人，自我修复不充分，抵抗力低下，极易患上感冒。拒绝感冒，首先一定是预防感冒，这就和我们身体的免疫系统息息相关，防止病毒入侵。预防感冒的绝招这里为大家推荐三种不同预防感冒的绝招：1
多喝滋补热汤
香菇嘌呤有较强的抗病毒功能；帮助身体祛除风邪；将感冒病毒排出体外。①香菇鸡汤（主要食材：土鸡腿、香菇、红枣、生姜）②葱白萝卜鱼头汤（主要食材：大鱼头，白萝卜）2
中药预防
①参苏饮（中医方剂名出自《太平惠民和剂局方》）党参、甘草、茯苓、苏叶、葛根、半夏、陈皮、前胡、桔梗、木香、枳壳、生姜、大枣②麻黄附子细辛汤（中医方剂名出自《注解伤寒论》卷六）麻黄、附子、细辛③杏苏散（中医方剂名出自《温病条辨》）苏叶、半夏、茯苓、前胡、杏仁、苦桔梗、枳壳、橘皮、甘草、大枣3
VC预防法
在免疫系统中，血浆中的VC水平能提高白细胞的吞噬能力，帮助白细胞吞噬侵入人体的病原微生物。还能有效促进抗体的形成，提高机体免疫力，顽强抵御感冒。但是人体自身无法合成VC，只能通过外界摄取。新鲜果蔬虽然含有VC，但很容易被氧化，特别是经过传统烹饪和长途运输后。此时推荐服用维生素C营养补充剂来满足人体所需VC。莫把养娃当实验权威专家面对面
智慧妈妈
科学养娃轻松当妈
平台功能：
+位顶尖专家中西医孕产儿全覆盖
+节专家视频课手把手教学点对点解答
+节专家音频课陪伴、支持、学习、分享
0+天精准推送把握人生最关键的0天
无限次医生在线问答随时随地问医生问专家
20,？30？40？女人何时才开始爱自己！
30岁以前，也会早衰，也要防癌！
乳腺癌、子宫癌、卵巢癌，女性如何远离癌症？
正确的避孕方式，是对女人最好的保护
1年没怀孕，难道是不孕症？
找准排卵期，备孕不盲目！
孕前要体检、孕前要看牙、补铁补钙补叶酸，孕前准备全方位！
不孕症检查，男性应先做！
试管婴儿，真的又贵又疼又折磨人么？
冻精子、冻卵子、冻胚胎，我的生育能力可以保鲜么？
人工受精、试管婴儿，哪些人群适合？
促排卵、取卵、受精、移植……辅助生殖技术各环节技术详解
孕早期（0-13周）
最初、最危险的三个月，安全第一！
首先，确定这是一次正常妊娠，能怀得住！
孕酮数值不高、HCG翻倍不好，我需要保胎么？
建档手续、产检时间、次数、重点项目、必要性，全程详解！
孕早期出血、胎停育、早期流产、习惯性流产，我该怎么办？
排除宫外孕，监测胎芽、检测胎心、孕早期很忙！
种子扎根了，孕妇这块土壤情况怎么样？
致畸危险最大的三个月，饮食安全、用药安全、生活环境安全……
全面体检——高血压、高血脂、子宫肌瘤、甲状腺问题，全都会影响妊娠和胎儿！
孕期体重控制，孕期盆底肌肉锻炼、孕期提肛开胯锻炼，孕后不变黄脸婆！
吐到出胆汁，晕到站不住，早孕反应怎么办？
孕吐吃不进去，如何保障营养！
孕早期烦躁、惶恐、心理不安，孕早期的心理调节！
孕中期（14-27周）
屏蔽风险，远离先天畸形、出生缺陷！
排除先天畸形，一定要查、一定要懂！
唐氏综合症筛查，减少先天愚型患儿！
唐筛高风险？无创DNA、羊膜穿刺，如何排除基因问题！
B超大排畸，排查严重畸形，正确应对异常提示的“软指标”！
胎儿发育监测、宫内情况监测，预防巨大儿！
妊娠并发症，可能让你从此终身患病！
致畸危险最大的三个月，饮食安全、用药安全、生活环境安全……
全面体检——高血压、高血脂、子宫肌瘤、甲状腺问题，全都会影响妊娠和胎儿！
孕期体重控制，孕期盆底肌肉锻炼、孕期提肛开胯锻炼，孕后不变黄脸婆！
孕中期身体很舒服，心理压力却很大？
等待筛查结果压力山大，心理不好却又危害胎儿，我到底怎么办！
老公讨人厌、工作不顺手，孕中期是情绪不好还是抑郁症？
孕晚期（28-40周）
怀胎十月，安全顺利分娩有保障！
发育监控、分娩评估，我能顺产么？
监控孕妇体重、数胎动、预防巨大儿、预防早产！
评估孕妇全身健康条件、评估分娩风险、评估骨盆条评估入盆情况、评估胎位情况，评估剖宫产手术适应症！
......
这些远远不是全部，扫码加入我们吧！
在看
扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏
