鹏搏分享小长假别乱吃宝宝肠胃感冒饮
小长假到了,家长们无论是带宝贝宅家还是出行,都千万别给孩子“胡吃海塞”。季节交替,宝宝易发肠胃感冒,家长们可要注意喽~
清淡、易消化的半流食或流食
精制米面、豆浆小儿肠胃感冒适宜的主食以精制米面为主:
如米粥、面条等,禁用粗粮,适当补充豆制品,如豆浆、豆腐等。
原因:
小孩吃得太多、太乱并且高蛋白食物过多,引起消化功能紊乱,引起小儿肠胃感冒。
所以家长这是要调节肠胃感冒患儿的饮食,多吃清淡、易消化的半流食或流食。
少量补充肉类,注意少油
虽然小儿肠胃感冒是因为食用过多高蛋白食物,但是也要适当补充瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋等肉类及蛋类营养物质。
这是为了给小孩补充营养,修复宝宝的损坏的组织。
注意:
烹饪菜的时候,要少油!肉汤也要去油肉汤,这样才不会造成更大的影响。
补充蔬菜、水果,助于排毒
空心菜、西瓜为首推:
肠胃感冒的患儿应该食用蔬菜、水果的汁,可以有助于肠道毒素的排出。
空心菜、黄瓜、冬瓜、西红柿、胡萝卜等,都含有丰富的维生素,其中空心菜所含的粗纤维有助肠道毒素的排出。
西红柿所含丰富的钾可以补充夏季出汗过多丢失的钾离子。水果首推西瓜。
小儿肠胃感冒饮食禁忌
1、限用牛奶:
肠胃感冒患儿喝牛奶会导致腹胀,所以要限用牛奶。
2、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品:
小儿胃肠型感冒主要与孩子饮食不规律,吃零食、高蛋白东西过多,引起消化功能紊乱有关。
3、限用冷饮:
小孩得了肠胃感冒,会出现食积,有食积的孩子免疫力下降,一遇风寒或吃冷饮就容易感冒。
4、忌甜酸食物:
小孩得了肠胃感冒吃酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
5、禁食产气、不易消化或有刺激性的食物:
胃肠感冒的小孩吃了产气,不易消化,有刺激性的食物更加对胃肠施压,引起消化系统紊乱。
6、忌食用橘子:
许多人认为橘子是止咳化痰的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
北京鹏搏
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