做好预防，少生病

前几日多地已冬去春来，气温一路走高，然而受冷空气影响，月尾又将陆续迎来“跳崖式”降温，真是应了那句“春如四季”。气温的不稳定，将感冒带到了一个高发期，抵抗力较低的宝宝就成为了重点侵袭对象。

感冒又称急性上呼吸道感染，是鼻腔、咽喉急性炎症，为儿科门诊常见的一组疾病。感冒全年皆可发病，尤其是冬春两季、季节交换多见。

宝宝生病总会引来家长的极度焦虑，再加上特殊时期，感冒更是令家长不安。因此，这个时段家长更应加强对孩子的护理，做好日常的防护，增强孩子的免疫力，减少感冒的发生。

一：合理饮食

乳儿期要保证孩子每日充足的奶量，当母乳不足时，可以加上配方奶粉来补足。随着孩子的月龄增长，要适时逐一添加辅食；孩子断奶后至3岁之前，每天要有ml配方奶粉摄入；膳食中荤素搭配要合理，多吃应季新鲜蔬菜与水果，不要过饱喂食。

二：适度保暖，及时增减衣物

注意为孩子保暖，尤其是在季节、气候变化时，及时为孩子增减衣物，但忌保暖过度，也别忙于减衣，穿单薄了，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。

通常情况下，日平均气温连续7天超过15度，且昼夜温差小于8度，则可以换上春装。孩子的穿衣标准，以后背温暖但不潮湿为准。

三：坚持运动

适度的运动有利于增强孩子的体质。从对小婴儿的抚触、做被动操，到大一点孩子的跑跳都是不错的运动方式。天气良好的话，每天最好能风雨无阻地带孩子在室外活动1-2小时，以增强孩子对各种气候变化的适应能力。不过要记着，从外面回来，先休息几分钟，再让孩子脱外衣。

四：养成良好的卫生习惯

做好孩子的个人卫生，勤洗澡，早晚洗脸刷牙；对于小婴儿可以经常喂他喝一点白开水来清洁口腔；培养孩子勤洗手、正确洗手的好习惯；孩子的衣服、被褥勤洗勤晒；室内空气经常通风。

五：习惯戴口罩

不要带孩子去人群密集的地方，若不得已需要去时，应当为孩子佩戴适宜的口罩，在一定程度上也能够起到防护作用。

六：多喝水

母乳喂养的小婴儿，一般不需要额外补充水分。稍大一些或者人工喂养的孩子需要补充白开水。合理、充足的水分在补充体液的同时，可以促进体内一些毒素的排出，增强机体免疫力。

把孩子的防护措施全面升级，

孩子安然度过这个天气变化多端的时节并非难事。

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