舒缓感冒咳嗽鼻塞小秘方感冒咳嗽吃什
快要进入秋季了，一不留意就很容易感冒，这时所引起的鼻塞丶咳嗽，不会要人命，但日子却会很难过，小编整理了几个小秘方可以让你好过一些，记得告诉朋友，让他们在感冒时能够试试看。
感冒小秘方
1、喝足够的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔丶喉咙乾燥，同时稀释痰丶鼻涕，比较容易咳出或是擤出来。
2丶避免含咖啡因的咖啡丶茶丶可乐，以及含酒精的饮料。咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水，正好是我们最不想要的效果。
3丶温盐水漱口。一天数次，或喝温柠檬蜂蜜水，也许对喉咙痛和咳嗽有帮助。不过，一般人所相信的大蒜丶蜂蜜丶柠檬丶锌丶维生素C，这些都没有足够的科学研究证实可以用来治疗感冒。
4丶感冒时美国人喜欢喝个热鸡汤。研究指出，热的流质，本身就可以减轻喉咙或咳嗽的不舒服，但是鸡汤没有特别的神奇效果可以治愈感冒。
5丶卧床休息。古老方法却也是加速复原的好方法，同时待在家里也可以避免传染给别人。有些药物会有嗜睡的副作用，正好强迫病人休息。
6丶如果家里有抵抗力比较弱的人，病人则应该要戴上口罩，避免传染给他们。
舒缓咳嗽★1、不抽烟，同时远离抽烟者，以免吸入他们的二手烟，让咳嗽更严重。
2、如果是干咳，试试蜂蜜柠檬茶，或柠檬蜂蜜温水。不过，1岁以下小孩不可以喝蜂蜜。
3、如果夜咳厉害，可以垫高枕头，让自己头部抬高，有助呼吸顺畅。
★舒缓鼻塞★1、擤鼻涕动作要轻柔，不可过度用力。
2、淋浴，或打开莲蓬头，坐在浴室里，呼吸湿润的温水蒸汽。
3、喝大量水帮助稀释痰液。
4、如果鼻塞超过1～2星期，最好给医生检查是什麽原因。如果是过敏，医生可能会开抗组织胺和吸入性抗发炎的药物。
★总结：以上关于舒缓感冒、咳嗽、鼻塞小秘方的相关知识和内容，是由小编精心整理汇编而成，希望对广大养生者有所帮助，如需转载，请注明来源!
