文君保健健康科普胃肠型感冒
健康科普小知识
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8/1/
季节转换，气温骤降，你的孩子是不是经常述说肚子不适。如有以下症状：头疼、恶心、呕吐、腹泻腹痛。你要当心可能是孩子娇嫩的胃肠受寒，俗称“胃肠道感冒”的病毒感染侵袭你孩子的机体。
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什么是胃肠型感冒？
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胃肠型感冒常常会与其他肠道感冒弄混淆，胃肠型感冒主要是由于柯萨奇病毒引起。而常见的传染性高的病毒性腹泻是由诺如病毒引起。那我们来看看胃肠型感冒和诺如病毒的区别吧！
什么是诺如病毒？
诺如病毒是病毒的一个类型，是一种导致病毒性腹泻及胃肠炎的首要病源，是引起儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒的第二病原，其引起的胃肠炎是一种急性消化道疾病，通常通过污染的水源、食物引起暴发流行。潜伏期通常为1-2天，起病急，临床主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。腹泻主要为黄色稀水样便，没有粘液或脓血，病程1-3天左右。如果是小儿或体质虚弱的患者，腹泻会持续4-6天左右，有的时间会更长。诺如病毒引起的疾病是一种自限性疾病，大多都可以自愈，不需要使用抗菌药物治疗，以对症治疗和支持治疗为主。可以多喝水，必要时采取静脉补液，适当补钾，避免引起脱水，导致水电解质紊乱和酸中毒等疾病的发生。治疗期间一定吃清淡，易消化的流食，忌生冷、辛辣等刺激性食物。
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健脾养胃食谱推荐
大枣莲子粥
大枣20枚，莲子15克，大米克，水适量。
①将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
②改用小火熬煮成粥，即可食用。
本品具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年脾胃虚弱、食欲缺乏、消化不良、体倦乏力、大便溏泄者食用。
谚语说“一日吃三枣，终身不显老”，不少养生家赞成春天多用大枣，因为此物性平，味甘，含有大量的蛋白质、糖、有机酸、B族维生素、维生素c及黏液质等，是补脾和胃的佳品。但痰湿壅盛、脾胃虚寒及腹胀胃胀者，患有糖尿病、尿毒症及肾功能失调者，以及儿童不宜多食，便秘患者应慎食，服用维生素K时禁食。不可与海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜、葱同食，否则会降低营养价值并引发中毒。
薏米山药粥
薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米克，水适量。
①将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸。
②改用小火熬煮成粥，即可食用。
本品具有健脾渗湿、滋补脾肾的功效，适合消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短者食用。
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尊重生命让每一个生命富有个性的发展
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