炎炎夏日莫贪凉,胃肠型感冒的前因后果
前几天放端午假，我家老大因为喝多了几杯凉茶和饮料，呕吐拉肚子，轻肚肠胃炎，我让我想起他小时候（大约3-6岁），每年夏天，基本上都要得上一两次胃肠型感冒，所以今天在这里，和大家分享一下胃肠型感冒的前因后果，如何预防和治疗。
最近几周是大暑的节气，全国都处于酷热的状态，广东地区更是炎热加暑湿，让人动不动就大汗淋淋，非常不舒服。这个时候，适当进食一些祛暑利湿的蔬菜瓜果是很有必要的，但一定不能过度。如果图一时之快，贪一时之凉，最易导致损伤人体阳气，特别是脾胃虚寒者，轻则肚痛拉肚子，重则胃肠感冒即病毒引起的胃肠功能紊乱，主要症状是恶心、呕吐、腹泻、发烧等，简单来说，就是上吐下泻伴发烧。
雪糕冷饮要少吃
特别是儿童要少吃最好不吃，很多家长（包括我在内），考虑到天气实在热，给孩子吃根雪糕或买点饮料放冰箱里，架不住孩子喜欢，吃了一个还想再吃，或者吃了雪糕再喝杯饮料，心想凉茶解暑，结果一不小心喝多了几支，或者凉的东西吃杂了，比如又吃西瓜又喝饮料。
这些雪糕冷饮的摄入，不仅损伤胃粘膜，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响身体对营养的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。
西瓜不要冰镇吃
有的人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一段时间后再吃，西瓜本性寒，冷藏过后，冷气被瓜瓤吸收，甚至西瓜的水份会结晶，这种冰西瓜带着很重的寒气，食用后刺激咽喉，还会伤脾胃，引起咽喉炎、急性胃肠炎。经常吃更会伤人的阳气，特别是儿童，千万不要吃冰镇西瓜。
同时，大量雪糕冷饮冰西瓜等入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌病毒乘虚而入，容易引起感冒等，少量在低温存活病毒和细菌经肠道进入人体，也会导致病毒性肠胃炎，即病毒性感冒。
如果不小心得了胃肠型感冒，医院治疗。同时家庭护理不可少，我的做法是让孩子休息，停止进食，让胃肠休息，自我修复。实在饿的时候，用姜丝熬点粥或面汤，放少许盐，借助姜的温中止呕作用，可以止吐，又可以补充体液，只要不是严重脱水，通过护理，就可以慢慢恢复。
人与自然相应，夏季阳气蒸腾，向上向外散发，天气往往十分炎热，与此同时，体内阳气反而虚少，因而容易生冷生寒，也就是说，夏季阳气在表，脾胃虚冷，所以有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。借助姜的温中止呕，温阳散寒作用，保护身体排出寒气。
夏日切莫贪凉，伤脾胃，损阳气
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