冬季孩子怎么预防感冒
不忘悬壶济世之初心
牢记弘扬传承之使命
迁中讯音怎样让孩子在冬季减少感冒的发生，这是家长最犹心的事情。最重要的是预防感冒，那么应当如何预防感冒呢？
迁中儿科就为大家介绍几个预防感冒的方法。
衣衣食住行，衣是首位。人类从茹毛饮血到高级进化，经历了漫长的过程。从兽皮草根，到现在的布料毛料，衣服的种类复杂多样，怎样在冬季，或天气变化时间，给孩子合理的穿衣，我们认为，这是一个技巧问题。
怎样给孩子穿衣是恰当的呢？孩子末梢循环较成人差，因此光摸手脚的做法，也不是完全可取的。现在有一种说法，叫有一种冷，叫妈妈觉得你冷。就是指摸手脚凉，盲目加衣服。有经验的爸爸妈妈会摸摸被衣服盖住的后脖颈。如果温热，说明衣服合理。1岁以内的宝宝，由于自身适应外界能力更差，需要比爸爸妈妈多穿一件衣服；1-3岁的宝宝，基本逐渐适应外界环境变化，穿得和妈妈一样厚就可以了。3岁以上的宝宝，基本可以表达自己的意愿了，可以征询宝宝的意见，增减衣服。
食感冒后要求是清淡饮食，民以食为先。冬天若是食用过于油腻食物，出现反复咳嗽、便秘等症状，这就是食积内热，这就具备患感冒的内部环境，容易感冒。所以这冬天尽量吃一些清淡食物，注意合理饮食，合理搭配，才能够更好的预防感冒。若要小儿安，需得三分饥与寒。就是告诉大家，不宜过饱饮食，尤其是晚上胃肠道消化功能慢的时候，更是要少吃。
同时冬季要养成多喝水的好习惯，多饮水不但可补充人体所需的水液，喝水可以排除身体代谢产物，促进人体新陈代谢，还可以排除病毒。感冒初期多喝水，或给孩子饮用一些不含添加剂的果汁，即可以提高口感，还可以缓解鼻塞等感冒症状，补充多种维生素。柑橘类水果最有效。橘子、橙子、柑、柚子、柠檬这些富含维生素C的水果，是秋冬季节的最爱。可以提神醒脑，吃了它们咽喉部会非常舒服。萝卜也是健胃消食的一种蔬菜，可以对于食欲欠佳，腹胀效果较好。
住一个安稳的居住场所是人类生存的基本条件。居住环境的好坏，对人类的精神、身体因素产生极大的影响。嘈杂污浊的环境利于滋生各种病原体。房间空气的流通是很有必要的。家长应该在每天早晨打开窗户通风30分钟以上，这样做能锻炼呼吸肌的顺应性。
行人体的气血运行通畅，才能保持健康有活力的躯体。不要因为天气寒冷而减少孩子身体运动的几率。如果天气原因，不能再外边运动，可以带领孩子在上下楼梯慢走运动，能够增强体质，提高身体免疫力。尽量减少电梯的使用率，因为后疫情时代，封闭的电梯更适合病毒感染的传播。
另外，冬季来临，增强自身抵抗力，才能减少疾病的发生。可以用下边的方法：
1勤洗手，保持手干净卫生
由于我们的双手每天都在接触不同的物体，容易感染病毒，所以经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的，医院的7步洗手法。如果孩子小不能自己洗手，也可以流动水冲洗1分钟，能去除手上的病原体92%左右。
2按揉合谷穴
头面疾病合谷求。每天按摩合谷穴-次，能对于头痛、咽喉肿痛和发热、很好的缓解症状。达到清热解毒，镇静止痛的效果。
3按摩鼻部
每天坚持用两手对搓，按摩鼻部鼻翼两旁的迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10-20次，起到通畅气道，加速分泌物的排出的效果，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
如果感冒后鼻塞、流涕严重，可以采用鼻腔冲洗的方法，减少鼻腔的分泌物，缓解鼻塞不通的症状。
4头面部四大法
开天门：在两眉之间中点至发际的一条直线，用两拇指交替推拿。50-次/分，能通畅气血，祛风解表。
推坎宫，以两拇指从眉心向眉梢分推，推1分钟，疏风解表功效强。
揉太阳：以拇指或食指在外眼角与眉梢连线中点后方凹陷处做弧形或环形推动。-次/分。
揉耳后高骨，按揉耳后乳突下一寸的凹陷处，10-次/分。
如果上述办法都用了依旧没能预防孩子感冒，您不用愁，有迁中儿科帮您的宝宝解除病痛。
迁中儿科对于常见病及多发病形成了自己独特的中西医治疗方法，运用多种治疗手段解决孩子的病痛。
咨询37
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇