冬天孩子容易感冒吃什么能提高抵抗力冬天孩子容易感冒，可以通过以下食物来提高抵抗力：1.水果：富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于提高免疫系统功能。2.蔬菜：深色蔬菜如菠菜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素A和叶酸，有助于增强免疫系统。3.坚果和种子：坚果和种子富含健康脂肪酸和抗氧化剂，有助于提高免疫系统功能。4.鸡汤：鸡汤中的营养成分有助于提高免疫系统功能，并且可以帮助缓解感冒症状。5.酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以帮助增强肠道健康，提高免疫系统功能。除了食物之外，孩子们也需要保持充足的睡眠、适量的运动以及保持良好的个人卫生习惯来提高抵抗力。

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